【悲報】「糖質制限ダイエット」に新事実が発覚して完全に終わるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2021/11/28(日) 10:16:39.56

同じカロリーなら結局変わらない模様

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水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・

2: 2021/11/28(日) 10:17:37.15 ID:hZZ6AaGW0

リバウンドしやすいのもあかんな

3: 2021/11/28(日) 10:17:42.84 ID:R62UtYyur

変わらないんならええやん

4: 2021/11/28(日) 10:18:39.78

>>3
なら糖質だけ制限する意味ないよね

5: 2021/11/28(日) 10:19:06.62 ID:wvHpz6Wz0

これ推してた奴ら訴えられても仕方ない

10: 2021/11/28(日) 10:23:47.18 ID:rYFnnsQZ0

>>5
いや体重はゴリゴリ減るよ
ただしほぼリバウンドするから注意

326: 2021/11/28(日) 11:07:36.12 ID:vC1+QQVLr

>>10
水抜けるだけなんやろけどしっかり減るな
最初の一週間で減るしその後もジワジワ減り続ける

17: 2021/11/28(日) 10:26:28.70 ID:98RlG+KC0

炭水化物はカロリー高いから少なくしようって話が飛躍しすぎた

20: 2021/11/28(日) 10:27:47.46 ID:g19IKPcMd

>>17
これ
摂取割合高いから注意しようねが極端な糖質制限を生んだ
同じカロリーなら脂質制限でも糖質制限でもどっちでもいい

36: 2021/11/28(日) 10:31:16.29 ID:g19IKPcMd

>>24
知らんから説明してくれ

22: 2021/11/28(日) 10:28:05.63 ID:VJ/GkR410

>>17
そうじゃないよ
同じカロリーでも脂質から取ったほうがいいって話だよ糖質制限は

61: 2021/11/28(日) 10:38:17.78 ID:atNjYG520

>>17
高くないぞ
糖質　1g4カロリー
タンパク質　1g4カロリー
脂質　1g9カロリー

66: 2021/11/28(日) 10:39:59.47 ID:g19IKPcMd

>>61
同じカロリー内の話やで
糖質9ｇか脂質4ｇ同じカロリーならどっちが痩せるかの議題や

78: 2021/11/28(日) 10:41:08.69 ID:Y4R8dsoTM

>>66
脂質

87: 2021/11/28(日) 10:42:23.60 ID:g19IKPcMd

>>78
まぁ有意差は無いんやけどな
肥満者は糖質多く取るから控えましょうが事の発端だっただけで

21: 2021/11/28(日) 10:27:55.07 ID:lrljPuuJ0

必要な量だけとれ定期

23: 2021/11/28(日) 10:28:25.93 ID:s2TwHxpq0

普通に食って普通に動けば太らんやろ

27: 2021/11/28(日) 10:29:18.56 ID:9Ef6Uur2d

消化スピードの関係とかもあるんやないの

33: 2021/11/28(日) 10:30:18.68 ID:HsnYbHP70

ストレッチしてからウォーキングするだけで痩せるんだよね

40: 2021/11/28(日) 10:33:17.78 ID:9Wznp+Os0

運動したくないとかいうゴミはどうせリバウンドする

41: 2021/11/28(日) 10:33:50.85 ID:J+Nk+KzM0

糖質制限で痩せてなんとか維持してるけど便通が極端に悪い

46: 2021/11/28(日) 10:35:27.42 ID:QESSx+5u0

>>41
サイリウムおからこんにゃく食べるんや
特にこんにゃくは一枚食べると血糖値の上昇抑えるからええぞ

51: 2021/11/28(日) 10:36:58.50 ID:+UwuNJr80

>>41
コントレックスとか飲め

48: 2021/11/28(日) 10:35:37.89 ID:axk36Im/0

食べる順番だろ
野菜が最初

56: 2021/11/28(日) 10:37:26.94 ID:r+8odJFJ0

現在は何も考えずに食事すると
脂と糖質まみれやからな

悪玉コレステロールの原因は脂肪で
中性脂肪の原因は糖質や

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638062199/

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