1: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:10:46.74
昨日の食事や
朝
食パン1枚 160kcal
目玉焼き 150kcal
ウインナー 160kcal
昼
チャーハン 723kcal
ギョーザ 423kcal
中華スープ 59kcal
間
今川焼き(カスタード) 168kcal
杏仁豆腐 125kcal
夜
牛丼大 909kcal
サラダ 34kcal
ビール中ジョッキ 140kcal
計 3051kcal
どう足掻いても抑えられなくないかこれ？
1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
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2: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:11:24.15
外仕事ならセーフや
8: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:12:38.89
>>2
デスクや
みんなどーやって抑えてんの？
ワイこれでも食べない方やと思ってたんやけど
32: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:19:47.74
>>8
肥ってなかったらええやろ
一々まともに取らんでええねん
89: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:40:42.41
>>8
夜食べないだけでいいやん
3: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:11:48.17
1800な
4: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:11:59.34
食い過ぎ
6: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:12:17.41
ビールはいくら飲んでも太らない
10: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:13:24.61
餃子と
ウインナーと
おやつ抜けば
収まるやん
11: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:13:34.12
2000だと痩せてくやろ
2400くらい取れ
14: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:14:09.70
動いてりゃこのぐらいどうとでもなるし
減らす要素もいくらでもあるやんけ
15: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:14:40.98
1食プロテインとサプリで済ませるだけでええやん
腹ふくれるぞ
17: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:15:13.52
牛丼並にして餃子と間食抜けばなんとかなるやろ
18: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:15:14.81
多すぎて草
19: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:16:01.92
大判焼きにして立て直せ
20: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:16:09.03
夜のカロリーを朝にすれば
痩せるやろ
21: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:16:17.80
20代は抑えるのキツイと思うわ
22: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:16:54.48
夜に牛丼は草
30: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:19:15.49
>>22
普通やん
33: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:20:35.15
>>30
夜寝るだけなのに、
そんな高カロリーは要らないって意味やろ
27: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 08:18:13.87
間食なくして、餃子をなくす
あと朝からウインナーもいらん
酒飲むなら牛丼は並に
1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627773046/
Source: 燃えよVIPPER
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