1: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:48:39.74
5年間一切運動しなかったワイがさっきランニングした結果www www www
500mで息切れしてギブアップ
以下中間おすすめ記事です
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148: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:56:55.60
>>1
まず努力しろ
俺1500m 7分後半のクソザコナメクジだったけどすべての移動をジョギングにして訓練したららくらく5分切るようになったぞ
210: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 21:00:43.28
>>1
人体はデブが走ることを想定してないからすぐ膝壊れるぞ
247: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 21:02:46.55
>>1
なんてアプリこれ？使いたい
248: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 21:02:48.85
>>1
スマホ左上に違法マークあって草お疲れさん
540: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 21:19:14.05
>>1
ランニング(車)
2: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:48:53.72
終わりだよこの体
3: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:05.21
ガチでこんな走れないとは思わなかった
4: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:18.59
１キロすら走れなかった
5: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:18.92
わかる
6: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:27.91
明日やりゃ510mいけんだろ
継続よ
7: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:32.17
そんなもんや
8: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:45.74
ウォーキングから始めろよおっさん
10: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:51.61
まず歩けや
11: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:58.92
ええから毎日やれ
12: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:49:59.04
ちな３１歳
13: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:00.90
ウォーキングから始めよう
14: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:02.00
ワイ高校時代からそんなんや
15: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:09.72
毎日距離を2倍にしていくんや
すぐに痩せるやろ
315: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 21:05:52.43
>>15
草
481: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 21:15:43.45
>>15
一週間でフルマラソン以上の距離走らせるのか…
16: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:11.94
マジで走れなくなるよな
17: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:15.30
まずは歩きからやね
身体動かす習慣をつけるには無理しないことや
18: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:18.42
速歩きがええぞ
19: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:23.51
時速10キロ以下はジョギングでしょ
20: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:25.67
まず歩けよ
ワイは今1時間ほど歩いてきた
21: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:27.29
目標5キロに設定したけど500ｍでギブや…涙出そうになりながら歩いて帰って来たわ
23: 風吹けば名無し 2021/07/24(土) 20:50:37.44
毎日やったら最強やぞ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627127319/
Source: GAMAG
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