ランニングで怪我をするのは、本当によくあることですよね。ランナーのおよそ50%が毎年怪我をしていると言われており、実際の数はもっと多い可能性があるという専門家もいます。疲労骨折、ITバンド損傷、膝の軟骨軟化症などが、よくある怪我です。 Source: ライフハッカー ランニングの怪我を防止! おすすめの4つのトレーニング方法
1: 2024/11/22(金…
1: 通りすがりのコメンテータ…
【豆腐と長芋を混ぜて焼くだけ】…