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休息のタイプは7つある。あなたに必要なのはどれ？

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休息には睡眠だけではなく、さまざまなタイプがあります。
今回は、自分に必要な休息を知るための方法をご紹介します。
Source: ライフハッカー
休息のタイプは7つある。あなたに必要なのはどれ？

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