長時間のPC作業・スマホ使用の常習化で肩こりや首の痛みに悩まされている人におすすめのストレッチ・トレーニングをご紹介します。 Source: ライフハッカー 肩や首の凝りに効く！ PC疲れを軽減するおすすめストレッチ＋α
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