1: 2021/07/11(日) 09:44:39.375 ID:U2s2rP6h0
低カロリー
高タンパク低脂質
安い
普通の食生活だと最低限必要なタンパク質も取れてない日本人多すぎ
ちょっとでも運動してるなら一日3杯は飲んでいい
1001: おすすめ記事
2: 2021/07/11(日) 09:45:49.364 ID:Jw5PAzQ8p
体に悪いぞ
3: 2021/07/11(日) 09:46:08.191 ID:U2s2rP6h0
>>2
根拠なし
4: 2021/07/11(日) 09:48:36.182 ID:BdDpQE/xd
高タンパクがいいという根拠もないけどな
6: 2021/07/11(日) 09:49:48.066 ID:U2s2rP6h0
>>4
低タンパクがいいわけが無い
5: 2021/07/11(日) 09:49:08.224 ID:K8bKYcx/M
普通の食生活で必要なタンパク質が取れてない日本人が多い根拠は？
7: 2021/07/11(日) 09:50:32.186 ID:ZitYj8YAM
運動してないから…
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11: 2021/07/11(日) 09:51:14.209 ID:U2s2rP6h0
>>7
運動してなくても1杯は飲んでいい
8: 2021/07/11(日) 09:50:44.350 ID:vFriLHDtd
運動量が足りなかったら
成分のたんぱく質が脂肪になってブクブク太るんでしょ？
こわ
取ったぶん運動しなきゃなんて生活したくないわ
12: 2021/07/11(日) 09:51:53.869 ID:U2s2rP6h0
>>8
運動してないのに5杯とか飲むなら太るかもね
9: 2021/07/11(日) 09:50:45.270 ID:UqPjcNTl0
低カロリーとか関係なく過剰たんぱく質は速攻脂肪になってがっつり付きます
そこら歩いてる日本のマッチョがバキバキの細身でなくごん太プロテインマッチョなのはそのせいです
16: 2021/07/11(日) 09:52:34.016 ID:U2s2rP6h0
>>9
頭の中で過剰タンパク質って置き換えちゃったのかな？
誰もそんなこと言ってないぞ
13: 2021/07/11(日) 09:52:15.151 ID:foHUjt5N0
一番おいしいプロテインはどこの何味？
17: 2021/07/11(日) 09:52:46.745 ID:U2s2rP6h0
>>13
マイプロのバナナ
15: 2021/07/11(日) 09:52:32.366 ID:DgLavvrK0
肝臓や腎臓が弱っている場合はプロテインではなくアミノ酸を飲んだ方がいいです
18: 2021/07/11(日) 09:53:10.291 ID:DgLavvrK0
健康目的ならヘンププロテインがおすすめです
20: 2021/07/11(日) 09:53:43.790 ID:WT2tkQ/Da
ダンベル何キロ持てるを見終わったばかりだけど俺は飲まないほうがいい
21: 2021/07/11(日) 09:54:19.554 ID:3B0nuOvZa
肉買った方が旨い
タンパク質量とかは知らんけど
25: 2021/07/11(日) 09:55:47.947 ID:U2s2rP6h0
>>21
毎日肉だけで補えるならいいけど
金かかってしょうがないし結構食わないと足りない
22: 2021/07/11(日) 09:54:50.466 ID:U2s2rP6h0
腎臓がー、とかって誰が広めてんの？
また中田とかDaiGo？
23: 2021/07/11(日) 09:55:41.817 ID:ejVpoCjE0
飲んだらどうなる
27: 2021/07/11(日) 09:56:33.972 ID:U2s2rP6h0
>>23
タンパク質が摂れる
26: 2021/07/11(日) 09:56:30.547 ID:DgLavvrK0
プロテインを飲んで腎臓がダメになることはないですよ
腎臓がダメな人がプロテイン飲むのは負担になりますよ
29: 2021/07/11(日) 09:57:10.342 ID:U2s2rP6h0
>>26
さっきから楽しそうだね
28: 2021/07/11(日) 09:56:51.053 ID:ejVpoCjE0
ほっともっとの焼肉弁当好きでよく食うけどあれ多分肉100gも入ってない
30: 2021/07/11(日) 09:57:12.849 ID:jSFbnHWZr
タンパク質を摂るとどうなる
34: 2021/07/11(日) 09:58:13.512 ID:U2s2rP6h0
>>30
代謝する時に使われる
筋肉、髪、皮膚になる
32: 2021/07/11(日) 09:57:31.524 ID:Le7jcmak0
マイプロダイエット買ったよ
飲むだけで痩せる魔法の薬を手に入れた！
33: 2021/07/11(日) 09:57:43.294 ID:hkV9Bp/X0
ただのタンパク質じゃん
37: 2021/07/11(日) 09:59:04.038 ID:U2s2rP6h0
>>33
そうだよ
35: 2021/07/11(日) 09:58:33.649 ID:W80oHNm+d
お前らほんとマイプロテイン好きだよな
アレそんなにいいの？
ドンキで売ってる？
39: 2021/07/11(日) 09:59:34.873 ID:U2s2rP6h0
>>35
売ってないよ
ドンキで買うならザバスでいいよ
42: 2021/07/11(日) 10:01:38.875 ID:W80oHNm+d
>>39
ザバスとマイプロテインどっちが美味しくて効果あると思う？
あと、毎日計1時間程度のランニングと軽いウェイトトレーニングしてるんだけどプロテイン飲むなら量増やした方がいいか？
47: 2021/07/11(日) 10:05:51.634 ID:U2s2rP6h0
>>42
マイプロテインの方が含有率高いけどそんな気にしなくていいと思う
マイプロは安いけど一度に大量に買わないといけないからライフスタイルにあった方でいい
タンパク質量は普段の食事で足りてるかどうか
1001: おすすめ記事
38: 2021/07/11(日) 09:59:20.916 ID:JyIt2Ey80
急激なタンパク質の摂取→一度に吸収し切れない余分なタンパク質を分解・排出するために腎臓フル回転→腎臓疲弊
プロテインは吸収が早いため腎臓を酷使しがち。プロテインこそこまめに少量ずつ摂取しましょう
元スレ：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625964279/
プロテインって意外とうまいしなｗｗｗ
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Source: でっちでち速報
プロテイン、完全版万能食だったｗｗｗ