1日1食+バナナジュース+プロテインだけの生活にした結果、体の調子が無茶苦茶いいんだが？

1: 2021/07/05(月) 07:47:43.871 ID:Ej3KzGtxd

これ一番バランス良いんでは？
たまにバナナジュース抜いて普通の食事に置換しても良いし
これでちょうど2食分かつ筋肉を確かに増加させられるからすごく効率いい

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2: 2021/07/05(月) 07:48:13.167 ID:fLwgX0+er

PFCバランスって知らんの？

3: 2021/07/05(月) 07:48:50.957 ID:Ej3KzGtxd

>>2
何ですかそれは

4: 2021/07/05(月) 07:49:38.821 ID:fLwgX0+er

ちゃんと調べな

5: 2021/07/05(月) 07:49:46.867 ID:XdNHUemea

はげるよ

8: 2021/07/05(月) 07:50:24.793 ID:YKNWlPpf0

栄養皆無じゃない？

13: 2021/07/05(月) 07:51:50.871 ID:Ej3KzGtxd

>>8
あるぞ
プロテインは筋肉プラスしてくれるしバナナジュースはカロリーたっぷりかつ美容にも健康にも良いからしゅうぶん置換の対象
加えて1食のうちに野菜さえ毎日入れてればあとは無敵
野菜摂れなかったら野菜ジュースで代用すれば良い

9: 2021/07/05(月) 07:50:46.484 ID:PXFyVg+30

とりあえずネイチャーメイドの
マルチビタミン&ミネラルは飲んどけ
それならたぶん大丈夫だ

10: 2021/07/05(月) 07:51:27.927 ID:MejMCeWo0

明らかにカロリー足りないでしょ
家で寝てるだけならいいかもね

11: 2021/07/05(月) 07:51:28.898 ID:OWLsMOSP0

言っとくけどプロテインは肝臓への負担やばいからな？

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17: 2021/07/05(月) 07:53:55.243 ID:MejMCeWo0

>>11
何かと間違えてない？

12: 2021/07/05(月) 07:51:45.124 ID:rjqVaqBH0

PFCが

14: 2021/07/05(月) 07:52:37.903 ID:qQvEy+w30

まあどうあれ明らかに偏った飯の食い方が良いもんな訳ない

15: 2021/07/05(月) 07:53:42.071 ID:Ujg/8bkPr

PFCだな

16: 2021/07/05(月) 07:53:43.195 ID:IMeVS3Q9a

あのクリロナも似たような食生活だな
プロテインが野菜と鶏むね肉かささみのボイルになったくらいで

18: 2021/07/05(月) 07:54:40.574 ID:Ej3KzGtxd

ちなみに書いてないけど俺毎日運動してる
雨の日は40分晴れの日は1時間
最近雨続きだから40分しかやれてないけど
まあ40分の方は腹筋や腕立て伏せの分は増えるので別に悪いことでもないと思ってる
家にバイクマシンあるから外でランニング出来なくとも補完は可能だし

19: 2021/07/05(月) 07:55:13.566 ID:zy2R1Hqq0

ワイもクリロナさん見習ってブロッコリーくうで

20: 2021/07/05(月) 07:55:59.728 ID:gTKxd1TA0

仕事はなにしてんの？

23: 2021/07/05(月) 07:58:32.161 ID:Ej3KzGtxd

>>20
浪人生です
MARCH下位目指してるけど今の時点で法政中央受かりそうだからワンランク上げようかなとか思ってます

28: 2021/07/05(月) 08:06:07.506 ID:HeG9gGdj0

>>23
あげとけあげとけ
じゃなきゃマーチ滑るからな
現代文は読解の基礎講義まじおすすめ

34: 2021/07/05(月) 08:10:13.359 ID:Ej3KzGtxd

>>28
現代文は既に写真に映ってるアクセスと基礎精講で対応してます
古文がやや厄介かな、漢文は捨ててる
英語はターゲットの900までは確実に暗記してるし文法は会話文系と分詞構文が不安ってだけだからそこなんとかすれば行けると思う
問題は日本史
基礎を徹底的に極めれば良いのか中途半端にでも難しいところの暗記も狙ってけばいいのか迷う

36: 2021/07/05(月) 08:13:36.518 ID:HeG9gGdj0

>>34
お前そのままだとおそらくマーチ落ちるぞ
俺マーチのMだけどシスタン全部覚えても7割くらいしか読めなかったしマーチ受かってる奴らほとんど早慶志望だからそのレベルに合わせないと落ちるで

39: 2021/07/05(月) 08:16:42.003 ID:Ej3KzGtxd

>>36
少なくとも「マーチには」落ちる訳がないな
法政と中央、どちらも下位学部だけどブックオフで買った過去問で初見8割マークした
対策したらもっと簡単になると思う
ただ青学の方はちょっと難しくて、おそらくよく言われている様に青学立教明治は別格なのだろうからその辺は気をつけて考えて勉強してる

22: 2021/07/05(月) 07:58:06.861 ID:zo9RlrDZ0

悪くはないけど良くもない

24: 2021/07/05(月) 08:00:18.122 ID:MejMCeWo0

いいと思うなら続ければいいよ
認めて欲しいだけだろ？

25: 2021/07/05(月) 08:03:12.860 ID:Ej3KzGtxd

認めてほしいというか
これ間違いなく正解だよね？とは思ってる
健康的に生きる生活へのアプローチとして何も間違ってないと思う

再度言うけどどうしても気になるようなら先述したバナナジュースを普通の食事に置換するとかでもいい
例えばなんか肉食いたいなって日は換えればいいと思う
究極だと思う

26: 2021/07/05(月) 08:04:41.181 ID:Y7+jKhQJp

18、19か
浪人してMARCHなんか入る意味あるか？

31: 2021/07/05(月) 08:07:03.170 ID:Ej3KzGtxd

>>26
そう問われるとどうとも言えない
正直最初に受かったのが東洋大で悔しかったからせめてマーチって思って浪人しただけだし

27: 2021/07/05(月) 08:05:08.096 ID:MejMCeWo0

そんなに不安なら調べたらどうだ

31: 2021/07/05(月) 08:07:03.170 ID:Ej3KzGtxd

>>27
？？
何言ってるのあなた

29: 2021/07/05(月) 08:06:38.162 ID:LFdJaZPC0

(´･ω･`)バナナって一日3本以上は尿路結石の可能性高めるんじゃなかったっけ？
やめとけ

30: 2021/07/05(月) 08:06:59.300 ID:HeG9gGdj0

英語はシスタンじゃ足りんから単語王or鉄壁入れるんだぞ

32: 2021/07/05(月) 08:08:17.637 ID:HeG9gGdj0

あと学部選びはちゃんとしろよ
興味ないところ行くと詰むからな

33: 2021/07/05(月) 08:08:52.542 ID:xk6nGCyxd

なんかこういう、未来的な、無機質な食事だけを摂ることがカッコイイと錯覚する時期ってあるよな
気持ちはわかる

まあ飽きるまで続けてみたら
若いうちの何ヵ月かそういう生活したところで重篤な健康被害もないだろうて

37: 2021/07/05(月) 08:13:38.166 ID:Ej3KzGtxd

>>33
特にカッコいいと思ってやってる訳ではないかな
というのも時間が足りないんだよ俺みたいな人間でも
6時間毎日勉強する為の時間を作って、その中で運動の時間も作って、飯も外食して、こうしてメンタルを落ち着かせるために娯楽の時間をとってで、案外簡単そうに見えても元々が怠惰だから時間配分がキツい
社畜に通ずると思うけど常に時間に追われてる感覚がある
結果的に食事の時間も削ってこうなる

35: 2021/07/05(月) 08:10:27.845 ID:myapwR3AM

そうやって食事の仕方を試すことは大事だと思うよ
1日3食一汁三菜という普通の食事は厳守するならいいんだけど
自分へのご褒美とか言って間食した瞬間にカロリーオーバー
1食をラーメンに置き換えようものなら急速にガタガタになるからな

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38: 2021/07/05(月) 08:14:32.165 ID:HeG9gGdj0

現代文できてるなら問題ないね
ただ躓いたらやってみな

元スレ：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625438863/

バナンジュースはうまいもんなｗｗｗｗ

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