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指導役「俺のやり方をそのままやろうとしないであなたのやり方でやってくれたら」私「慣れたらそうしますからまず基礎を教えて下さい」指「」
彼の家で待ってたのに飲み会で帰ってこないし、帰ってきたと思ったら友達来るから帰れって言われた…。
「ノーベル賞3冠王になれば韓国は先進国家になれる」と韓国が受賞運動を開始 本末転倒だとツッコミ殺到
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旦那「他に好きな人できたから離婚しよう」私「イヤだ！私に出来る事があるならなんでもするから！」→すると旦那は嫌らしく笑い…
彼はイケメンで頭もよくて付き合えて本当に幸せだったんだけど、バレンタインのお返しが白いストッキングで…
ものすごく覚えが悪い40代新人パート女「あなたの教え方が気に入らない」私「えっ」女「私は褒めて伸びるタイプだからもっと気を使って！」
洗顔フォームを買おうとしたら彼が「たっか！洗う事が目的なら台所洗剤でもよくない？w」と言ってきて…
疎遠だった兄「結婚するから顔合わせに参加しろ」→その場にいたのはｳﾜｷ相手と出て行った母とその再婚相手で、私達を育ててくれた父の姿はなく…
モテたいとかならともかく
やることなくてさ
お前が考えてる１の体型って内山信二の体型だろ？
でも１の体型は照栄だから
筋肉量は6kgしか増えてない
ムチムチになった
筋トレ終わったあとに坂歩き５ｋｍくらいやれば良い感じの身体なるで
筋トレメニューは3つでそれをローテションしていって
有酸素運動は適当なマシンで40分息が上がる負荷でやってる
筋トレすると筋肉が栄養欲しがってるからか食欲湧くんだよな
筋トレして有酸素運動後はそうでもないけど
しばらくするとお腹減るねやばい
そう思われてるだろうな笑
絞るべきか
ちがうちがう
今75kg
日常的にトレーニングしてるとホメオスタシスが働いてそうそう体重の増減は起こらないんだぞ
デスクワークと間食が増えたことかな
あと食べる量が増えた
(´・ω・｀)間食やめてプロテインにしよう
100kgいけんかった
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Source: 鬼嫁日記〜2ch生活まとめ〜
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