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1 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:34:20.00 ID:GGIDJbub0.net
食事制限で落としたのにお腹だけはクソデブのままや
それ以外は箇所は痩せた
それ以外は箇所は痩せた
これ何やっても落ちないんか？
2 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:34:46.41 ID:aeKaZPTv0.net
餓鬼定期
4 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:35:26.91 ID:GGIDJbub0.net
>>2
ほんまにそれ
マジで人前で服脱げないわ酷すぎて
ほんまにそれ
マジで人前で服脱げないわ酷すぎて
3 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:35:11.37 ID:GGIDJbub0.net
とりあえず二日に一度のペースで20分のスロージョギングをやるようにはなったわ
一ヵ月くらいはやってるんやが全然お腹変わらない
5 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:35:53.36 ID:GGIDJbub0.net
一時期飲み食いめっちゃしててデブになった
これまさか腹水とかじゃないよな？
１年くらい酒辞めてるんやけど
これまさか腹水とかじゃないよな？
１年くらい酒辞めてるんやけど
6 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:35:58.15 ID:G1U0CkZn0.net
腹筋がなさすぎて内蔵落ちてきてるぞ
9 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:36:30.44 ID:GGIDJbub0.net
>>6
これかな
どうすりゃいい？単に腹筋？
これかな
どうすりゃいい？単に腹筋？
19 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:38:17.25 ID:G1U0CkZn0.net
>>9
アマゾンでアブローラー買って週2ペースでやったらだいぶマシになるはず
アマゾンでアブローラー買って週2ペースでやったらだいぶマシになるはず
31 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:39:57.71 ID:GGIDJbub0.net
>>19
これすげー効果ありそうやな
普通の腹筋じゃ意味ないんか？
これすげー効果ありそうやな
普通の腹筋じゃ意味ないんか？
38 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:41:10.84 ID:66NgGVjya.net
>>31
腹筋でも意味あるけどアブローラーのほうが段違いで効率良いよ
たった1000円で買えるし
腹筋でも意味あるけどアブローラーのほうが段違いで効率良いよ
たった1000円で買えるし
7 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:35:58.88 ID:EJMTqmgj0.net
一番なりたくない体型やな
デブのほうがずっと良い
デブのほうがずっと良い
46 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:42:13.27 ID:WlMGb9RE0.net
猫背やと腹でるで
49 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:42:59.99 ID:GGIDJbub0.net
これってジムに相談行くのもありなん？
笑われるか？
笑われるか？
24 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:38:50.59 ID:HXpC4rP70.net
タンパク質足りなくて内臓に水分集まってるアフリカの貧困の子供と同じやね
17 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:38:10.99 ID:36gRLw320.net
腹筋無さすぎて胃下垂やらそこからくる反り腰になると腰痛めるで
13 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:37:28.59 ID:GGIDJbub0.net
ってか内臓が落ちてくるとかそんなことあるんか？
44 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:41:59.15 ID:DaOKQNQE0.net
食事制限ってタンパク質まで制限したんとちゃうやろな？
36 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:40:52.84 ID:GGIDJbub0.net
ちなみに背過ぎビシッ！っとしてるとあまりお腹はわからん
普通体系に見える
椅子に座ってもたれるとぽこっ！って出る
普通体系に見える
椅子に座ってもたれるとぽこっ！って出る
30 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:39:41.02 ID:vurmytWX0.net
栄養失調の子によく見る体型やろ？肝臓に気をつけや
18 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:38:12.34 ID:Ax8Nfrw00.net
地獄にいた時そういうやつよく見たわ
意外と良いやつ
意外と良いやつ
12 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:37:21.68 ID:0MqzceTS0.net
酒飲むから笑
20 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:38:27.69 ID:JCwLt+ll0.net
プランクやれ
34 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:40:27.47 ID:i3yB61Q8a.net
ヘルシア緑茶飲め
28 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:39:30.73 ID:FRhNetBTa.net
なんでスクワットしないんだろ？
42 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:41:28.06 ID:YUaD5F2v0.net
運動しろ定期
21 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:38:29.73 ID:GGIDJbub0.net
多分これ皮下脂肪やと思う
内臓脂肪はもう落ちてる
内臓脂肪はもう落ちてる
45 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:42:07.16 ID:zeyr2SYyd.net
腹圧を強めなきゃいけないからスクワットやれ
手を前に突き出さずに胸に置いたままや
手を前に突き出さずに胸に置いたままや
22 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:38:32.17 ID:51IsgJgQa.net
ちなみに身長体重はどんくらいや
11 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:37:17.63 ID:FRhNetBTa.net
一番だらしない恥ずかしい体型やな
恥ずかしくないのか？
恥ずかしくないのか？
52 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:43:36.90 ID:y60NGcsda.net
ワイもこれや
元ガリガリが太ったパターン
元ガリガリが太ったパターン
55 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:44:04.59 ID:GGIDJbub0.net
>>52
同じ仲間
今どうしてるん？デブのまま？
同じ仲間
今どうしてるん？デブのまま？
59 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:44:56.93 ID:y60NGcsda.net
>>55
腕脚ガリガリのぽっこりお腹
腕脚ガリガリのぽっこりお腹
68 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:47:39.89 ID:y60NGcsda.net
猫背はどうやったら治るねん
背筋か？
背筋か？
71 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:48:42.30 ID:MCqWH65B0.net
ちゃんと食って運動しろ
67 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:47:21.60 ID:GGIDJbub0.net
腹筋ローラーやり続けたらいい感じになるんか？
53 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:43:39.84 ID:GGIDJbub0.net
走るのが一番良いって聞いたけど
それだけじゃ駄目そうだからアブローラーを買うわ
それだけじゃ駄目そうだからアブローラーを買うわ
73 :名無しさん 2021/05/25(火) 07:48:50.15 ID:GGIDJbub0.net
アマゾンでローラーポチったわ
藁にもすがる思いやから頼むでほんま
これでどうにもならんかったら詰みや
藁にもすがる思いやから頼むでほんま
これでどうにもならんかったら詰みや
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Source: マイルドちゃんねる
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