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3: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:21:56 ID:bSbe
力士「毎日ハードな運動してるでごわす」
5: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:22:35 ID:NhPI
なんだてめえ
6: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:22:40 ID:vvOS
両方やな
感覚的には運動で身体出来てきてから食事減量
11: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:23:21 ID:wugK
>>6
単純にどっちが効果が大きいか?って話や
8: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:22:46 ID:NhPI
それがスレ立てたやつのとる態度か?
13: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:24:08 ID:wugK
>>8
あかんのか?
煽りには抗議する
9: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:23:00 ID:4GSh
ガリガリやのに腹だけ出てるンゴ
10: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:23:00 ID:cWea
食べる量制限して運動したらええやん
16: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:24:29 ID:ah0j
>>10
おは餓鬼
12: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:23:47 ID:htkO
高タンパク低カロリーの食事しながら筋トレ&有酸素運動すればええやん
14: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:24:16 ID:NrY9
食事だけでなくカロリーを消費できてない生活スタイルにも問題があるんだろうから多角的に見直さないと意味ないよ
15: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:24:20 ID:N9JO
どっちもやればいいじゃん
17: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:24:35 ID:BuRj
一生つまらん食事するくらいなら一生適度な運動するほうがワイ的には効果高いわ
18: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:25:22 ID:riQB
イッチみたいな発想で隠れ肥満&骨密度低下の不健康痩せしかできんバカまんさん多すぎで草枯れる
25: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:27:02 ID:wugK
>>18
なんだてめえ
19: 名無しさん@涙目 21/05/23(日)13:25:38 ID:ZA2z
食事制限だけだとリバウンドしやすい…、やはり筋肉をつけて基礎代謝を増やした方がいいやろ……てかどっちもやれ
by115キロ
Source: みじかめっ!なんJ
痩せたければ〝運動しろ〟という風潮←これ