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1: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)07:59:16 ID:4Hq2

顔が少しスッキリした？って言われたわ

以下中間おすすめ記事です
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2: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)07:59:33 ID:4Hq2

やったぜちな目標1日5キロ
3: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:00:20 ID:FgtX

ええやん
4: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:00:21 ID:C8kp

1日5kg
5: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:00:21 ID:0Hro

誰に言われたん？
8: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:00:57 ID:4Hq2

>>5
親と定期的にあってる地元の友達や
14: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:02:06 ID:jg1w

>>8
マッマ寝取られパターンやんけ?
18: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:02:49 ID:4Hq2

>>14
草
親と定期的に合ってるじゃなくて
親と、定期的似合ってるやな
6: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:00:25 ID:FgtX

実際やせたん？
9: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:01:27 ID:4Hq2

>>6
体重の減りは微々たるものや多分足にランニング用の筋肉ついた
7: ■忍【LV27,ゴートドン,GC】 21/04/09(金)08:00:34 ID:4Hq2

何故か体重は2キロくらいしか減ってないけど健康的でええわ
11: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:01:33 ID:FgtX

>>7
スタイル良くなったんやろな
10: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:01:29 ID:2klh

そもそも体重何kgやったん
13: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:01:49 ID:FgtX

>>10
６５やろ
15: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:02:11 ID:4Hq2

>>10
元は89ちな大学アメフト部や
17: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:02:35 ID:jg1w

>>15
ポジションは？
20: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:03:05 ID:4Hq2

>>17
O/D ライン
25: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:03:43 ID:jg1w

>>20
恵体ポジションやんけ
12: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:01:40 ID:D7T2

体重よりも体の組成のが大事
筋肉マッチョ100㎏と脂肪デブ100㎏じゃ違うからな
引き続き頑張ってクレメンス
16: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:02:29 ID:juAM

ワイデブ痩せようと思い走った結果

開始3分で足攣って断念したわ…

19: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:03:03 ID:Qc59

運動したことない奴が5kmとかすげーな
って思ったけどアメフト部かい
24: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:03:34 ID:4Hq2

>>19
アメフト部言うてもワイ走らないでデブだから壁になるだけや
22: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:03:19 ID:FgtX

アメフトすげえなイッチ
26: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:04:11 ID:4Hq2

>>22
まぁ、部員3人しか居ないゴミやけどな
去年は週一でやってた
30: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:04:49 ID:jg1w

>>26
アイシールド21やん
ヒル魔と栗田と武藤
35: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:06:15 ID:4Hq2

>>30
アイシールドええよなワイは栗田ポジや
23: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:03:30 ID:a7Pj

いきなり数キロ減る人は水がでとるだけやからな
普通に水分補給すれば増える
普段の生活で２キロ減ったなら充分成果でとる
27: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:04:43 ID:D7T2

>>23
水分の循環は健康の一番重要な要素だぞ
36: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:06:50 ID:a7Pj

>>27
そうやね
29: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:04:47 ID:4Hq2

ワイの大学生活おんJ八割りアメフト2割やがいかんのか？
32: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:05:14 ID:D7T2

>>29
せめて6：4にしないと
31: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:05:11 ID:jg1w

3人で試合できるんか？
33: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:05:46 ID:4Hq2

>>31
出来ない?
去年は東京のクラブチームに入れてもらってやってたで
37: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:07:04 ID:jg1w

>>33
もはや部活やなくてクラブチームやん
39: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:07:14 ID:4Hq2

>>37
それな笑
34: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:06:01 ID:FgtX

アイシールドでアメフトに興味もってＮＦＬ見るようになったンゴ
38: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:07:08 ID:FgtX

イッチやっぱり怪我とか多かったの？?
40: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:07:54 ID:4Hq2

>>38
去年の一番でかい怪我はテーピング後皮膚がめくれたことや?
46: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:09:59 ID:CS7r

>>40
かわいい
48: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:10:56 ID:4Hq2

>>46
近所の整骨院の人がテーピングとか協力してくれるんやが
テーピングって粘着力強いのな？
41: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:08:12 ID:4Hq2

骨折とかは生涯したことないンゴね…
42: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:08:39 ID:jg1w

身長は？
44: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:09:09 ID:4Hq2

>>42
この前測ったら身長は180ジャストやったわ
43: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:08:39 ID:A8cp

あと食事制限だけやな
月－3kg減は固いで
45: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:09:47 ID:4Hq2

>>43
食事制限が一番難しい
実家暮しのあまちゃんやから親が作ってくれる飯食べるだけや?
47: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:10:33 ID:jg1w

OL調べたらボール持つことできないって書いてあるねんけど
こいつらに関しては球技やないやろ
50: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:12:06 ID:4Hq2

>>47
せやで?
NFLでも一番バカにされやすいと思う
この前インスタ見てたらwe do sports. They are just fat manとか書かれてて草なんだ
56: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:17:08 ID:jg1w

壁が痩せたらアカンやろ
57: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:17:51 ID:4Hq2

>>56
ワイはムキムキな動ける壁になりたい
この前走れ無さすぎて絶望してから走るようにしとるんや
58: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:19:32 ID:1ASS

嘘つけOLは体力勝負やぞ
スピードもないとアカン
59: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:20:12 ID:4Hq2

>>58
だから走っとるんやが？
60: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:20:58 ID:1wMC

>>58
長く戦うお相撲さんって感じ？
63: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:21:44 ID:4Hq2

>>60
言い得て妙
61: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:21:08 ID:SQHz

食事は変えてへんのか？
64: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:22:18 ID:4Hq2

>>61
食事は変えてないなぁ…美味しいもの美味しいだけたべとるわ?
62: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:21:24 ID:4Hq2

体力は4クまでもったけど走れ無さすぎて笑ってもうた
65: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:26:05 ID:1wMC

壁って走るの？
67: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:29:44 ID:4Hq2

>>65
壁はねキックの時走るのと遠くの壁邪魔しに走ったりするの…
それ以外は走らなくてええから比較的走らなくて大丈夫なポジションなの
66: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:29:13 ID:38nF

ええな
ちな170cm,60kg
これでも脂肪がヤバイ
70: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:31:03 ID:4Hq2

>>66
身長の分少しぽっちゃりなのかもな
72: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:34:23 ID:NLBC

若いうちはすぐ痩せるから今のうち痩せといた方がええで
76: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:36:29 ID:jg1w

アメフト楽しそうでええなぁ
ワイも恵体やったらやりたかったわ
49: 名無しさん＠おーぷん 21/04/09(金)08:11:48 ID:g6Oh

毎日走るんか
やるやん

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617922756/

Source: GAMAG
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