【ブロッコリーとトマトが化けた!】もう3日連続で食べてる!サラダじゃないよ、簡単副菜レシピ

これならお子様でもパクパク食べちゃうかも!?ツナや塩昆布の旨みたっぷりな、クセになっちゃうレシピです!ぜひ、作ってみてくださいね♪

ブロッコリーとトマトのツナ塩昆布和え

2人前

材料:

ブロッコリー 1/2株

トマト 1〜2個

マグロの油漬け缶 1/2缶

塩昆布 10g

【A】ポン酢しょうゆ 大さじ2

【A】ごま油 大さじ1

【A】おろしにんにく 小さじ1/2

【A】いりごま 適量

作り方:
① ブロッコリーはよく洗い、食べやすい大きさに切る。トマトはくし形に切る。

② 沸騰したお湯に塩(お湯1リットルに対して大さじ1)を入れ、3分ほど①のブロッコリーを塩ゆでにする。粗熱をとり、水気をよく拭き取る。

③ ボウルにトマト、②、マグロの油漬け缶、塩昆布、【A】を入れよく和えたら、完成!

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

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