【睡眠】サクッと寝れる方法がついに決まるｗｗｗｗｗ

1: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:57:43.14 ID:lCY2T3ex0

なんかある？
ワイは熱めの風呂に入ることや

以下中間おすすめ記事です

2: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:58:01.22 ID:P7gTWJ5C0

スマホを見ない

10: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:58:37.60 ID:lCY2T3ex0

>>2
明日見れるって思ってても今みたいんだよなぁ

3: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:58:10.37 ID:+5eXAH7I0

足裏サロンパス

5: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:58:16.34 ID:uIjy0m5+0

ドリエル

6: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:58:25.21 ID:Vrcl4Sp00

血糖値を使う…とか？

7: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:58:26.38 ID:mWKIOI65a

身体を冷やす

9: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:58:31.49 ID:dqaOokfA0

すまくら

11: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:58:38.36 ID:oqoWU3E80

呼吸を意識する

13: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:59:11.00 ID:Ym5R9FDL0

酢枕や

14: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:59:17.11 ID:7tzX3OQx0

酒飲んで死んだように寝ろ

43: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:05:47.34 ID:e25cPBqV0

>>14
それは気絶や

45: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:06:08.86 ID:QTUZeMKq0

>>43
眠りは浅いしな

16: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:59:37.73 ID:lCY2T3ex0

寒い方が練れるんか
風呂入って残った水滴が冷えるから練れるんか

17: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 00:59:39.54 ID:xhKT9/IYd

メラトニン〓

32: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:02:51.95 ID:ZAlWdZxva

>>17
起きても眠気が続くのがつらいンゴ

18: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:00:04.77 ID:FyiUyN2G0

なんかイメージを連想的に思い浮かべると寝れるわ
なんでやろな

20: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:00:44.86 ID:Vrcl4Sp00

>>18
それ具体的にどんな感じ？

22: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:01:00.78 ID:KH56q2WH0

認知シャッフルってやつ

23: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:01:11.16 ID:lCY2T3ex0

>>18
それひろゆきが言ってたわ
マスタードの次ますだおかだが出てきて何故か馬鹿みたいに笑ったわ

49: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:06:41.99 ID:FyiUyN2G0

>>22
>>23
ワイが第一人者かと思いきや結構有名やったんやな…

24: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:01:51.89 ID:2EkhyRoH0

電車とか車って寝たくないのに寝ちゃうよな
なんでやろ？

48: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:06:38.81 ID:pqpKtkG+M

>>24
雑音と揺れが1/fのゆらぎの心地よさを生み出すから

51: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:07:40.92 ID:lCY2T3ex0

>>48
ワイ
夜行バス　なんかワクワクしてぜんぜん寝られへん

53: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:08:26.11 ID:QTUZeMKq0

>>51
そもそも寝心地悪いわ

59: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:09:14.52 ID:lCY2T3ex0

>>53
それしかもワイちょいデブやからきつい

26: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:01:57.85 ID:/qj4ZRQCd

毎回睡眠導入音楽流してパブロフの犬状態にしてる

27: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:02:42.33 ID:lCY2T3ex0

どう森の音楽流れてるとボーっと出来るからオヌヌメや

28: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:02:46.42 ID:qzcL24MA0

早く寝なきゃ早く寝なきゃって寝ることに真剣に向き合う

39: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:04:58.35 ID:lCY2T3ex0

>>28
でも別に明日予定ないんだよなぁ

41: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:05:09.29 ID:IFU6O/A10

>>28
そんな焦ったら寝られるもんも寝られんわ

46: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:06:33.05 ID:lCY2T3ex0

>>41
確かに

29: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:02:48.03 ID:Ya2Rx3V30

冷房18℃にして羽毛布団

34: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:03:28.66 ID:lCY2T3ex0

>>29
寒くする
採用

31: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:02:49.85 ID:pqpKtkG+M

足枕買うといいよ
まじでねやすい

33: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:03:24.19 ID:lWZQR1as0

ヒーリングミュージックを聞く

35: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:03:51.68 ID:mM4uUTjB0

5キロくらい走ってくる

36: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:04:07.32 ID:lCY2T3ex0

>>35
gkgkbrbr

37: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:04:34.86 ID:3TcmK5Nu0

あったかいみるくのむ

42: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:05:27.10 ID:lCY2T3ex0

>>37
みるくより酒じゃ酒

40: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:05:08.89 ID:dqgKHHIZ0

軽く酒飲む

44: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:05:51.25 ID:lCY2T3ex0

冬は熱燗ええぞ

55: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:08:47.68 ID:r657boxP0

ホットミルクに蜂蜜少々

68: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:13:15.85 ID:zRoRXJCK0

>>55
虫歯直行コースやん

72: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:16:03.91 ID:r657boxP0

>>68
蜂蜜で虫歯にならんのだよｗ

56: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:09:00.68 ID:vwn0zcOY0

すまくらのやり方は簡単！！！
1．枕全体にコップ1杯(200ml)の酢をかける　※足りなければ足してもよい
2．寝る

たったこれだけ！！！！！！！！

61: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:09:48.39 ID:lCY2T3ex0

>>56
臭くて寝心地悪いやろ

113: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:44:40.77 ID:R7D/fX/70

>>56
枕臭くなっただけなんやが

57: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:09:08.02 ID:c0FFKP/u0

自然環境音みたいので良さそうなのないかな

60: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:09:25.56 ID:sJZAQ++A0

昼間軽く運動する

64: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:11:08.56 ID:lCY2T3ex0

アルコール入ってる甘酒さってええんかな？そんな甘酒すきちゃうけど

66: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:12:02.66 ID:r657boxP0

酒はアカン
アル中の素

69: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:13:21.59 ID:aZ/Yk4730

絵本を読んでもらう

71: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:15:04.37 ID:zRoRXJCK0

>>69
mamaーーーーー

75: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:18:01.98 ID:T/cSBb6Yr

>>71
ｳｰｳｳｳｰ

77: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:19:53.97 ID:PEs3Ed110

寝つきええ人ほんま羨ましい
家族の中でワイだけや

79: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:21:55.84 ID:rCYVSQt+0

特定のラジオ聞きながら寝てたらそれ流さないと寝れなくなったわ

82: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:26:01.78 ID:zRoRXJCK0

>>79
車でいっつもkokoroきいてる

83: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:26:11.16 ID:F+0P2DhV0

YouTubeにあるカフェの雑音を聞く

84: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:26:50.05 ID:zRoRXJCK0

こうゆう系統のスレで絶対あるんやけど
すまくらってなんや？

85: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:27:24.82 ID:BAPMxLoQM

>>84
枕に酢をぶちまけるんやで

86: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:29:07.71 ID:zRoRXJCK0

>>85
臭くて寝心地悪いやろ

92: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:31:37.72 ID:BAPMxLoQM

>>86
そらそうよ

93: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:32:22.36 ID:zRoRXJCK0

>>92
じゃあ何を目的でやってんの？Mか？

95: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:33:43.58 ID:BAPMxLoQM

>>93
ネタやろ

87: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:29:19.93 ID:oDgEUKDPp

パンツ脱いでみめっちゃ快適やぞ、ゴムの締め付けって意外とキツいんだぜ

89: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:30:16.23 ID:+5eXAH7I0

>>87
もう10年パンツ履いてないわ

90: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:30:44.64 ID:zRoRXJCK0

>>87
それワイの無印ズボンノーパソの方が気持ちいい

94: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:33:41.08 ID:s9zTWz5n0

ストゼロ×モンスター

96: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:34:41.94 ID:BAPMxLoQM

>>94
睡眠作用と興奮作用が身体の中で大運動会定期

97: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:36:30.69 ID:B2w6YnDD0

ワイ冷えピタ貼って部屋の温度下げまくって2時間経ったで
ワイの脳はまだまだ元気みたいや

99: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:37:55.78 ID:+5eXAH7I0

>>97
スマホ閉じろアホ

100: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:38:28.71 ID:tQNewwI50

10分何もせず目を閉じとくと大体寝てる

103: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:39:44.25 ID:c0FFKP/u0

>>100
すげー羨ましい
疲れてるはずなのに眠れないこと多すぎるわ

104: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:40:12.75 ID:QbmMY/qC0

お前のお陰でY1000買ってあったの思い出したわ

106: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:40:45.11 ID:kYAZaF2P0

大の字になって寝るとと疲れ取れやすいってマジなんか？

108: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:41:07.56 ID:zRoRXJCK0

>>106
狭くてできん

114: 風吹けば名無し 2022/08/01(月) 01:46:32.07 ID:XnS6iWQD0

足アチアチで寝れんわ

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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659283063/

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