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140キロなんやが(165cm)痩せる方法教えろ

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diet_before_man.png

1: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:20:35.74 ID:/VrxkVUq0

ちなみに走ったり歩いたりは無理や

以下中間おすすめ記事です
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2: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:02.71 ID:/VrxkVUq0

頼む80キロまででいい
二ヶ月で頼む
64: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:29:55.42 ID:JJuLzTIq0

>>2
無理に決まってるだろ
物理法則が歪むレベルじゃないと無理や
3: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:28.68 ID:ED/LVvDId

食べない
8: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:55.30 ID:/VrxkVUq0

>>3
無理や
4: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:30.86 ID:viGPJHs40

嘘だろ？そんなデブはいないよなぁ
5: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:46.31 ID:/VrxkVUq0

>>4
ガチや
6: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:50.11 ID:nOWLNNmQ0

まずお前みたいなクソデブば一日一食から
10: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:19.63 ID:/VrxkVUq0

>>6
辛くない？
7: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:21:52.06 ID:4fj2Uy91a

もう25k増やせよ
12: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:31.39 ID:/VrxkVUq0

>>7
痩せたい言うとるやん
9: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:12.66 ID:nOWLNNmQ0

一日一食できないなら死ね
13: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:42.06 ID:/VrxkVUq0

>>9
どういう一食や
11: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:24.66 ID:XapDyYrm0

ワイ54キロ、太りたい〓
15: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:51.39 ID:/VrxkVUq0

>>11
自慢かや
14: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:22:46.09 ID:xeQTgWF50

病気やん
専門家つけて食事制限したほうがええで
デブやなくて病気や
17: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:10.52 ID:/VrxkVUq0

>>14
専門家って病院か？
マジで助けてくれ
18: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:31.86 ID:P0191PY50

>>14
これ
もうダイエットの次元じゃない

ひとまず病院行けや

25: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:53.35 ID:/VrxkVUq0

>>18
そんなやばいんか
16: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:06.79 ID:nOWLNNmQ0

一食は好きなだけ食え
19: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:35.23 ID:/VrxkVUq0

>>16
それほんまか？それなら昼に好きなだけ食うが
20: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:39.68 ID:4r3VBGxz0

2ヶ月で60kgも減ったら死ぬやろ
30: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:32.41 ID:/VrxkVUq0

>>20
死ぬんか
21: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:45.59 ID:1SgZxZCV0

とりあえず1日1食や
32: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:41.46 ID:/VrxkVUq0

>>21
とりあえずそれするわ
22: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:45.91 ID:5wFDK7ar0

死んだ方が早くない？
42: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:08.28 ID:/VrxkVUq0

>>22
やだよ
50: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:27:03.48 ID:b8p1Y4jN0

>>42
3食でに決まっとるやろがい〓〓〓〓〓〓〓〓
65: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:30:06.27 ID:/VrxkVUq0

>>50
3食食べたらダメ言われたから……
23: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:51.38 ID:b8p1Y4jN0

165cm140kgの活動代謝量は3136kcalやから飯をそれ以下にするだけや
42: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:08.28 ID:/VrxkVUq0

>>23
それを一食ってことよな？
24: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:23:52.07 ID:4N+b0rNI0

水太りの可能性も高い
内科で詳しく説明して利尿剤を処方してもらえよ
日に10回以上トイレ行ってアホほど小便出るから
１ヶ月以内に10kgは普通に減るぞ
42: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:26:08.28 ID:/VrxkVUq0

>>24病院叱られるの嫌や
27: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 22:24:07.83 ID:PfEry9en0

16時間断食してみたら？
ちなみに断食明けに炭水化物を食うのは少量にするんやで
多く食べたら糖尿なりやすくなるから

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655644835/

オリジナルサイトで読む　：　GAMAG
140キロなんやが(165cm)痩せる方法教えろ

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