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ワイ「腹筋ローラー始めたｗ」筋トレ通お前ら「情弱乙」「効果ないよ」「クランチやれ」

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fukkin_roller_man.png
1: 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0
腹筋ローラーってそんなアカンのけ？

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2: 2022/04/24(日) 16:44:57.80 ID:M3wOWljDd
腹筋ローラーできないやつらの嫉妬や
3: 2022/04/24(日) 16:44:58.57 ID:Jg8afhzo0
ええやろ？効果あるよな？
5: 2022/04/24(日) 16:45:11.54 ID:bwETaI70M
むしろ一番効果あるが
6: 2022/04/24(日) 16:45:19.39 ID:w2buyCPj0
アかんかったらこんなに世に出てる訳ないやろ
7: 2022/04/24(日) 16:45:37.67 ID:iLPAc8Qr0
やったら明らかに効いてる感あるやん
8: 2022/04/24(日) 16:46:03.96 ID:MXz4qu5u0
めっちゃゆっくりやったら効果あるで
9: 2022/04/24(日) 16:46:04.41 ID:anJeZhvN0
Twitterでいのすけのカッコして腹筋ローラーしてる人いたよむきむきだったよ
31: 2022/04/24(日) 16:52:49.75 ID:Yf57LUTLM
>>9
あいつジムも行っとったんやろ
11: 2022/04/24(日) 16:46:30.57 ID:D5yrD+gj0
腰やらかさないように注意してな
12: 2022/04/24(日) 16:46:41.61 ID:TpNjoTuud
めっちゃ効く
13: 2022/04/24(日) 16:46:46.52 ID:0nI7g3akM
姿勢が難しくて腹筋くらいで汎用性がないからやろな
15: 2022/04/24(日) 16:47:04.57 ID:4RSCR4120
膝ころしてるけど腹筋というより胸筋にくるわ
やり方間違ってるのかな
16: 2022/04/24(日) 16:47:28.59 ID:7n9lkCuv0
壁をコロコロして腕を伸ばすのが気持ちいい
17: 2022/04/24(日) 16:48:01.89 ID:NRvXTO8b0
>>16
やってみるわ
23: 2022/04/24(日) 16:50:36.47 ID:22WQWQnkM
腹筋ローラー出来るくらいの筋力あれば普通に筋力ある方や
27: 2022/04/24(日) 16:52:02.82 ID:UKToIOQu0
>>1
全く効果なかったよ
ほとんど効かなかった
ベンチで腹筋の方がはるかに効果あった
28: 2022/04/24(日) 16:52:05.19 ID:Tr9ILXgq0
たちころ意味ないひざころで十分って聴くがどこまでほんと？
32: 2022/04/24(日) 16:53:54.42 ID:nuLeM5+b0
ちゃんと膝ついてやれよ
じゃないと腰ぶっ壊れるぞ
34: 2022/04/24(日) 16:54:06.34 ID:bbAocCm70
ワイアスリート
ドラゴンフラッグ超おすすめやで
36: 2022/04/24(日) 16:55:43.76 ID:vcn6BTlLd
初めて腹筋ローラー(膝コロ)やった翌日は起き上がれなかったな
40: 2022/04/24(日) 16:57:36.29 ID:fvxdcqH/r
やるだけ偉いよ
言ってんのはやってもない奴等よ
42: 2022/04/24(日) 16:58:01.67 ID:hUpyaxOP0
腰やりそうでやめたわ
効いてるのか効いてないのかよくわからんだわ
56: 2022/04/24(日) 17:07:21.55 ID:lRrbCrqJd
身体作りとか全く考えてない運動不足解消はランと膝コロ交互にでもやってればええか？
58: 2022/04/24(日) 17:07:59.97 ID:FI8SHQeSa
>>56
お散歩でええで
59: 2022/04/24(日) 17:09:01.09 ID:qDR5NRIH0
そもそも腹筋ローラー効果ないとか言ってる奴おらんやろ
筋トレ器具ナンバーワンの費用対効果やと思うで
60: 2022/04/24(日) 17:09:13.86 ID:2sn/YMcS0
上体起こしなんて消えれば胃いいのに
62: 2022/04/24(日) 17:09:42.75 ID:qDR5NRIH0
ワイはくっそ高い腹筋マシン持っとるけど腹筋ローラーも使うしな
57: 2022/04/24(日) 17:07:59.13 ID:DejoCLdK0
5回やるだけで腹筋ぷるぷるや
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1650786273/

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