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1: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:38:18.49 ID:37JcH9Mo0

休日にゴロゴロ…だけでは疲労は増幅!? 今日からはじめる「休み方改革」

土日ずっとベッドでゴロゴロしている休み方は「精神医学的によいとはいえない」と西多さんは続けます。

「からだを休めているといっても、実はそれが本当に『休む』ことにつながっているとは言い切れません。
寝っぱなし・座りっぱなし・太陽の光を浴びない――そうしたなかば引きこもりともいえる状態は、
精神医学的に言っても気分を後ろ向きにし、10の疲れを100の疲れに増幅させてしまいかねないのです」。

以下中間おすすめ記事です
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2: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:38:24.16 ID:37JcH9Mo0

お前ら外出ろよ
3: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:38:34.53 ID:MSLD2y8w0

無理や
5: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:38:49.73 ID:LMKhONxsp

人によるやろ
6: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:38:56.90 ID:t5Wc4XX10

わかる
散歩とかしたほうが銚子市
7: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:38:57.12 ID:KChQvMZfp

なんJは疲れるよな
9: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:39:05.85 ID:sq7XO74J0

じゃあどこに行けばええんや
10: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:39:13.66 ID:teNAcZIv0

それじゃ平日も引きこもりのワイが不健全みたいやん…
11: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:39:17.07 ID:eBXewIMC0

まあ外出て何かしたほうがええのは分かってる分かってるんやが…
12: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:39:19.87 ID:qGBeg8vk0

今日夜彼女とディナーやでw
13: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:39:32.44 ID:ityVJQ5v0

医者は金があるからな
普通の日本人は外に出る金がねえんだわ
143: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:48:34.96 ID:xsJffIiV0

>>13
これ
休みのたびにゴルフくらい行ければ皆健康
181: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:51:45.09 ID:OWPbILQA0

>>13
ハイキングとかBBQとか金かからんやん？
196: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:52:41.66 ID:HLVMFCsC0

>>13
普通…？
197: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:52:46.60 ID:H6SHtGbf0

>>13
金かからん遊びすればええやん
友達や家族と公園で飯食うだけでも3時間は潰せるで
430: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 14:11:16.73 ID:9CecSqYk0

>>13
ほんとこれいとん
527: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 14:21:27.90 ID:s8aNMsi1d

>>13
テニスくらいならできるだろ
月15000円くらいだぞ
14: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:39:33.05 ID:+joM8EAC0

ずっと家にいるのは確かに辛いわ
16: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:39:50.55 ID:vb2bEomj0

一日中家でゴロゴロしたいけど頭痛くなるから無理や
17: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:39:51.15 ID:Z3WM2QG90

ほな映画でも見に行くか
19: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:14.08 ID:ezMoVEG00

毎週末温泉に行きたい気がするけどめんどくさくてなんJしてまう
21: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:16.18 ID:kSE4SfKb0

確かにそうだわ
女漁ってた時は疲れ知らずだった
22: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:20.78 ID:4CEoU8Rxd

外出した方が疲れるぞ
23: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:29.83 ID:TechWWap0

わかる
なんだかんだ外出た方が元気になる
24: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:31.77 ID:wdavb5ia0

外に出て飯食ってお茶してなんか買ったら余裕で1万円超える
高収入じゃない普通の人はそうそう外に出れない
25: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:32.54 ID:fEch8i9+0

何も目的持たずに外に出るとパチンコに行ってしまう
26: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:35.11 ID:J5rMwqsHr

ドライブした方がスッキリする
27: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:39.53 ID:lazIXFvU0

そんな日の光って大事なんか
28: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:46.88 ID:eP6j9grm0

今起きたんやが
20: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 13:40:16.00 ID:y2A5Q7Kc0

外出するほうが疲れるんだよなぁ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636778298/

オリジナルサイトで読む　：　GAMAG
【衝撃】医者「土日に家居るな！逆に疲れる！」→休日はこう過ごせ！

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