これまでの研究により、「よく歩く人ほど死亡リスクが低い」ことや、「散歩は脳の健康に好影響を与え賢く幸せになれる」ことが分かっています。散歩には、こうした健康への影響だけでなくメンタルケアにつながる効能もあるとして、臨床心理士のジェイド・ウー氏が散歩のメリットを5つにまとめました。
続きを読む…
Source: ギガジン 散歩が心の健康に与える5つのメリットを臨床心理士が解説
【合わせて読みたい】知ってた？…
【合わせて読みたい】仕事も経済…
1: 2024/05/07(火…
【あわせて読みたい】「今日は頑…
全国1000回記念くじ（第10…
歌手の藤あや子さんが5月7日、…