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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:12:43.798 ID:xH6rpc030
走るのは息切れで不可能ウォーキングまで
食事制限はできる
半年で痩せたいんだがどうすればいい？
引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1618927963/
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/21(水) 00:20:52.140 ID:7ELG87F70
>>1
半年とか言ってる時点で無理
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:13:14.269 ID:HBtckvmqM
頑張れ
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:13:59.445 ID:xH6rpc030
>>2
頑張れじゃねーーーーんだよぉぉぉぉ！！
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:13:42.245 ID:gr9XC926d
絶食
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:14:16.797 ID:xH6rpc030
>>3
流石に無理
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:14:09.479 ID:gYXaSePe0
食事制限でいける
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:14:50.267 ID:xH6rpc030
>>5
マジか？
でも毎日毎日鶏胸肉と野菜だけは耐えられないんだが
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:15:27.454 ID:gYXaSePe0
>>7
耐えろ
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:16:10.196 ID:xH6rpc030
>>11
耐えられん
今も腹減ってるのを我慢してる
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:18:16.483 ID:gYXaSePe0
>>12
それなら無理だ
諦めろ
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:16:42.408 ID:+qA2VWH30
>>7
それが出来ないからデブだって気付け
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:14:53.702 ID:wX9dYRkh0
今何キロなの？
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:15:16.315 ID:xH6rpc030
>>8
114キロ
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:19:38.763 ID:xH6rpc030
>>13
歌詞は元から食わない
酒とつまみで太った
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:22:41.988 ID:wX9dYRkh0
>>17
つまみは豆腐にしとけ
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:23:25.511 ID:xH6rpc030
>>23
めかぶにしてるわ
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:19:44.052 ID:sUJDvEl+0
毎日運動しろよ
どうせニートで時間あるんだろ
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:19:51.642 ID:65jWWaoTd
たった半年とかリバウンドするスピードダイエット
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:21:36.698 ID:3XkUG503d
その体重なら運動は水泳にしとけ
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:24:47.514 ID:I4uQpIg10
7000kcalで一キロ痩せる
ジョギング一時間で500kcal
一日の基礎代謝で1500kcal
40kg痩せるのに280000kcal
これはジョギング560時間か、一日500kcal生活280日だ
半年だから、
一日500kcal生活180日、ジョギング一日九十分で達成できる
ジョギング
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/21(水) 00:21:46.961 ID:7ELG87F70
>>25
一日500kcalはヤバイな
その前に低血糖起こして死ぬわ
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:24:50.881 ID:+qA2VWH30
おにぎり120gを消費する運動
ウォーキング81分
ジョギング49分
自転車31分
階段上り27分
山のぼり39分
これ見たら運動より食事制限の方が楽だってわかるだろ
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/20(火) 23:25:52.216 ID:+xRyXmu/0
腸内フローラを改善するんだｗ
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/21(水) 00:18:44.575 ID:t+xzs15j0
脂肪吸引手術したらすぐだよ
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Source: 億ったー
【切実】『40キロ』痩せたいんだが←コレｗｗｗｗｗ