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食事制限はできる
半年で痩せたいんだがどうすればいい？
引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1618927963/
半年とか言ってる時点で無理
頑張れじゃねーーーーんだよぉぉぉぉ！！
流石に無理
マジか？
でも毎日毎日鶏胸肉と野菜だけは耐えられないんだが
耐えろ
耐えられん
今も腹減ってるのを我慢してる
それなら無理だ
諦めろ
それが出来ないからデブだって気付け
114キロ
歌詞は元から食わない
酒とつまみで太った
つまみは豆腐にしとけ
めかぶにしてるわ
どうせニートで時間あるんだろ
ジョギング一時間で500kcal
一日の基礎代謝で1500kcal
40kg痩せるのに280000kcal
これはジョギング560時間か、一日500kcal生活280日だ
半年だから、
一日500kcal生活180日、ジョギング一日九十分で達成できる
ジョギング
一日500kcalはヤバイな
その前に低血糖起こして死ぬわ
ウォーキング81分
ジョギング49分
自転車31分
階段上り27分
山のぼり39分
これ見たら運動より食事制限の方が楽だってわかるだろ
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Source: 億ったー
【切実】『40キロ』痩せたいんだが←コレｗｗｗｗｗ