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肩甲骨付近と首元と肩が痛い
ストレッチやってるけど激痛や・・・
湿布ない😭
マジか？
冷やした方がいいんじゃないか？
一番楽な位置を維持するんや
どんな姿勢も痛い痛い痛い
そんな気が利いた名前のねえよ
痛すぎて病院行く気力すらわかねえ
脇の下マッサージとかするといいって聞いたことある
寝違えは長時間同じ力を掛けて筋肉痛になっただけ
慣れないから激痛に感じるけどたいした筋肉分解も起こってないから温めろ
何で寝違えて冷やすんだよ
温めろよ
お大事に
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