栄養価が高くて安くて摂取しやすい食べ物ｗｗｗｗｗ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:39:17.799 ID:F3PSF+NJa

高蛋白なのとカルシウム多いのも知ってたら教えてくれ

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){var adstir_vars = { ver : “4.0”, app_id : “MEDIA-5913b9b2”, ad_spot: 19, center : true}; } else {var adstir_vars = { ver : “4.0”, app_id : “MEDIA-5913b9b2”, ad_spot: 20, center : true}; }

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:39:55.033 ID:hpzD6luqp

とろろこんぶ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:40:10.542 ID:Y5DKNh500

牛乳でええやろ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:41:16.685 ID:F3PSF+NJa

>>3
乳製品は日本人あんまり吸収効率よくないらしいから他ので頼む

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:40:40.090 ID:ggwGvdwf0

魚肉☆ソーセージ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:40:40.775 ID:uQAxgr2S0

卵(´・ω・｀)

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:40:44.194 ID:BZVbQBkV0

タマゴ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:42:07.963 ID:F3PSF+NJa

卵やっぱりいいのか

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:42:53.239 ID:Y5DKNh500

納豆3パック　カルシウム150mg　タンパク質25グラム　お値段80円

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:43:13.368 ID:BcrG7cUY0

豆乳もおすすめ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:43:21.879 ID:6cd93lfQM

ささみ肉

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:44:12.329 ID:gHgqx4HY0

大豆

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:44:25.852 ID:XPdgeC400

卵と納豆とむね肉

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:44:42.080 ID:F3PSF+NJa

卵いいねー
大豆はいっぱい食べるのキツイな

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:45:05.921 ID:qOELjacR0

豆腐もにがりでカルシウム摂れるんちゃうの

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:45:37.663 ID:DhJzG+/O0

バナナ

24: まゆノリくん！ 2019/03/15(金) 02:46:33.898 ID:M/Fc9f940

豆腐はいいぞ～

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:47:44.004 ID:BZVbQBkV0

にぼし最強

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:53:40.150 ID:Y5DKNh500

栄養価高い　安いってだけ考えると
バナナ　卵　牛乳　納豆の4つやな

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/15(金) 02:51:11.089 ID:vKuLIyBF0

栄養バランスで困ったらとりあえず卵入れればいいぐらいには卵は優秀

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1552585157/

Source: 燃えよVIPPER
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