1: 2020/06/12(金) 14:53:14.070 ID:WyC8w9W80
仕事めっちゃ集中できて定時前には仕事終わってる
定時でも15時終業
体調良くなった
次の日に響くので酒めっちゃ減った
酒やめたので金が浮く
20時には寝る
良いことづくめですごいわ
定時でも15時終業
体調良くなった
次の日に響くので酒めっちゃ減った
酒やめたので金が浮く
20時には寝る
良いことづくめですごいわ
2: 2020/06/12(金) 14:53:50.369 ID:kgym5LR+0
走った後シャワー浴びるの？
仕事中眠くならない？
仕事中眠くならない？
6: 2020/06/12(金) 14:54:31.978 ID:WyC8w9W80
>>2
風呂は毎朝走った後に入るようにしてる
眠くはならないかな
起きてすぐ日光浴びることと朝昼は糖質取らないようにしてる
風呂は毎朝走った後に入るようにしてる
眠くはならないかな
起きてすぐ日光浴びることと朝昼は糖質取らないようにしてる
42: 2020/06/12(金) 15:54:16.020 ID:9Cr2+AZb0
>>2
オレもこれの流れ、夕方しかせんけど
オレもこれの流れ、夕方しかせんけど
3: 2020/06/12(金) 14:53:56.105 ID:8Mp6bqih0
三日で飽きた話？
9: 2020/06/12(金) 14:55:02.843 ID:WyC8w9W80
>>3
いうてまだ今月からなのでたいしてやってない
それでもこの成果、すごい
いうてまだ今月からなのでたいしてやってない
それでもこの成果、すごい
4: 2020/06/12(金) 14:54:08.656 ID:+FHo8ow10
膝いたくならない？
10: 2020/06/12(金) 14:55:52.430 ID:WyC8w9W80
>>4
２日目まで痛かった
２日目まで痛かった
5: 2020/06/12(金) 14:54:13.650 ID:EV/DK58FF
それ酒やめたことがでかいだけじゃん
10: 2020/06/12(金) 14:55:52.430 ID:WyC8w9W80
>>5
いうてそれはある早く寝ようとして深酒しなくなった
夜自然と眠くなるし
いうてそれはある早く寝ようとして深酒しなくなった
夜自然と眠くなるし
8: 2020/06/12(金) 14:54:55.007 ID:8P8Unf5uM
通販番組に出てそう
11: 2020/06/12(金) 14:55:57.076 ID:vpSx3Nxk0
朝シャンは身体に悪いぞ
15: 2020/06/12(金) 14:57:47.718 ID:WyC8w9W80
>>11
朝シャンで実際体調崩したって話聞かないしあんまり信憑性無さそう
朝シャンで実際体調崩したって話聞かないしあんまり信憑性無さそう
28: 2020/06/12(金) 15:05:55.278 ID:vpSx3Nxk0
>>15
体調崩すとかじゃなくて心臓に負担かかるからマズい
体調崩すとかじゃなくて心臓に負担かかるからマズい
31: 2020/06/12(金) 15:07:49.134 ID:WyC8w9W80
>>28
朝シャンのせいで心臓に負担かかってなんかの病気になったって話聞いたことないしやっぱり信憑性ないな
まあ気になるなら朝シャンしなきゃいいんじゃね
俺は気にしないが
朝シャンのせいで心臓に負担かかってなんかの病気になったって話聞いたことないしやっぱり信憑性ないな
まあ気になるなら朝シャンしなきゃいいんじゃね
俺は気にしないが
36: 2020/06/12(金) 15:10:09.621 ID:X9w4a8Ue0
>>28
じゃあ走るのはもっとダメじゃん
朝だけじゃなく昼でも夜でもダメじゃん
その程度でヤバいなら入浴したら死ぬじゃん
じゃあ走るのはもっとダメじゃん
朝だけじゃなく昼でも夜でもダメじゃん
その程度でヤバいなら入浴したら死ぬじゃん
12: 2020/06/12(金) 14:56:24.129 ID:/0MxkZPI0
みなさん
これがプラシーボ効果です
これがプラシーボ効果です
15: 2020/06/12(金) 14:57:47.718 ID:WyC8w9W80
>>12
プラシーボでも実感あるならいいよね
少なくとも金浮くのは数字に出てるし
プラシーボでも実感あるならいいよね
少なくとも金浮くのは数字に出てるし
14: 2020/06/12(金) 14:57:06.397 ID:PSWnmMet0
風呂入る前に10分でいいから筋トレしようぜ
みるみる変わるぞ
みるみる変わるぞ
17: 2020/06/12(金) 14:58:30.248 ID:WyC8w9W80
>>14
今日は雨だったからスクワットとプランクにした
毎日筋トレはあれだがちょこちょこ織り混ぜる
今日は雨だったからスクワットとプランクにした
毎日筋トレはあれだがちょこちょこ織り混ぜる
18: 2020/06/12(金) 14:58:53.734 ID:bTank3dF0
秋くらいから朝くらいし寒くてお切らなくなってやめちゃうやつだ
23: 2020/06/12(金) 15:00:10.913 ID:WyC8w9W80
>>18
それはあるな対策考えないと
それはあるな対策考えないと
19: 2020/06/12(金) 14:59:02.018 ID:uCHVf9f50
走るために生きてるのか？もっと自分を解放しようぜ
21: 2020/06/12(金) 14:59:48.553 ID:2144YY7gM
酒辞めたのに酒が減ったとか言う矛盾
24: 2020/06/12(金) 15:00:35.253 ID:WyC8w9W80
>>21
すまん辞めてはない
毎日飲まなくなったのと
飲んでも深酒しなくなった
すまん辞めてはない
毎日飲まなくなったのと
飲んでも深酒しなくなった
22: 2020/06/12(金) 14:59:49.321 ID:vB3AofGfM
結局気持ちの問題ってやつだよね
26: 2020/06/12(金) 15:02:06.770 ID:WyC8w9W80
>>22
どうだろう
気持ちの問題も大きいかな
走ることで他のことにも気を使うようになるまでは気持ちの問題だが
それで食事にも気を使って血糖値抑えることで集中しやすくなるのは科学的根拠あるし
どうだろう
気持ちの問題も大きいかな
走ることで他のことにも気を使うようになるまでは気持ちの問題だが
それで食事にも気を使って血糖値抑えることで集中しやすくなるのは科学的根拠あるし
25: 2020/06/12(金) 15:01:29.144 ID:azUH+K/r0
筋トレはしないの？
27: 2020/06/12(金) 15:02:28.299 ID:WyC8w9W80
>>25
筋トレはたまにすることにしてる
毎日は俺は続けられない
筋トレはたまにすることにしてる
毎日は俺は続けられない
30: 2020/06/12(金) 15:06:50.189 ID:tNrMDf+P0
疲れて仕事できなくなりそう
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引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1591941194/
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
毎朝5時に起きて20分走るようにして起きた変化がこちらｗｗｗｗ