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syokuji_man2.png
1: 2024/03/26(火) 07:22:20.958 ID:pKO03vFhr
1ヶ月で7キロも痩せたんだけどすごくね？
というか内臓脂肪は相当簡単に落ちる？

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2: 2024/03/26(火) 07:23:15.787 ID:kiFl/7n80
1ヶ月で7キロ痩せれるやつは元の体重が120越えてる
4: 2024/03/26(火) 07:24:03.076 ID:pKO03vFhr
>>2
74→67なんだよなぁ
6: 2024/03/26(火) 07:24:23.737 ID:kiFl/7n80
>>4
身長による
10: 2024/03/26(火) 07:25:37.769 ID:pKO03vFhr
>>6
172センチ
3: 2024/03/26(火) 07:23:50.386 ID:7hWBKwaK0
7キロ痩せたら夢の三十台だわ
5: 2024/03/26(火) 07:24:18.121 ID:pKO03vFhr
>>3
あかんやつ…
8: 2024/03/26(火) 07:24:48.642 ID:K7z3i4zfd
お前の勝ちだ
15: 2024/03/26(火) 07:27:23.712 ID:pKO03vFhr
>>8
ありがとう
12: 2024/03/26(火) 07:25:57.533 ID:9fHoLsyZ0
本当ならかなり極端にカロリー減らしてそう
18: 2024/03/26(火) 07:29:05.587 ID:pKO03vFhr
>>12
それが間食無くしたのとお魚メインの食生活に変えてラーメンやめた程度
13: 2024/03/26(火) 07:26:33.138 ID:SUhh0cYW0
リバウンドやばそう
19: 2024/03/26(火) 07:29:59.621 ID:pKO03vFhr
>>13
戻したらリバウンドするだろうな
16: 2024/03/26(火) 07:27:40.607 ID:Nay5M3m10
糖尿病になったらインスリンの代わりに脂肪が消費されるから痩せるよね
21: 2024/03/26(火) 07:32:03.260 ID:pKO03vFhr
>>16
脂肪肝（軽度）らしいのではじめてみた
26: 2024/03/26(火) 07:41:44.738 ID:16zre6wBd
>>21
俺も標準体重で酒飲まないのに肝機能が悪化したから診察受けたら脂肪肝だったわ
食青改善したらだいぶ良くなったよ
対策は早いにこしたことないわ
20: 2024/03/26(火) 07:32:02.224 ID:JwGS36eD0
間食とか1番ダメなやつじゃん
22: 2024/03/26(火) 07:32:42.424 ID:pKO03vFhr
>>20
なのでやめたよ！
23: 2024/03/26(火) 07:35:27.625 ID:JwGS36eD0
>>22
間食はクセになってる事が多いからこれからが正念場だな
24: 2024/03/26(火) 07:36:08.557 ID:pKO03vFhr
>>23
無意識でお菓子に手が伸びていたからね。最初はきつかった
25: 2024/03/26(火) 07:41:20.854 ID:ogA6YfhJ0
それで一ヶ月7キロってどんだけ間食してたんだよ
29: 2024/03/26(火) 07:55:22.145 ID:pKO03vFhr
>>25
空腹感を覚えない程度…
28: 2024/03/26(火) 07:44:52.033 ID:hil5mPOa0
飽和脂肪酸が一番太るもんな
特に乳製品
31: 2024/03/26(火) 07:57:13.503 ID:pKO03vFhr
>>28
チョコ大好きだったからそれもダメだったかも
32: 2024/03/26(火) 08:09:59.194 ID:KTl6Cb4E0
えらい〓🏼やる気でるよ
あと172はちびじゃないからね
33: 2024/03/26(火) 08:12:09.595 ID:pKO03vFhr
>>32
ありがと！これからも頑張るよ
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引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1711405340/

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