一人暮らしで1番安上がりで美味い飯教えろ！

やっぱりパスタか？

うどん

>>2
3つで99円のやつよく買ってる
普通にうまいよな

卵かけご飯

>>3
確かにうまいよね
ただ、卵かけご飯だけだと全然腹いっぱいにならないわ

パスタだな

カレー

>>5
パックのご飯とインスタントだけでも200円くらいかかるやん

ステーキ
ラーメン
しゃぶしゃぶ
寿司

>>6
舐めてんのかてめぇ

冷奴

>>7
確かに安いけど、腹にたまらない
豆腐は好きでよく買うけどな

エアカツサンド

>>8
なんじゃそれ

蕎麦

>>9
うまくて安いよなわかる

話変わっちゃうけど親が引っ越し祝いに株をいくつか買ってくれて結構優待で飯食えてた

>>10
どこ？

>>12
牛丼系とか

蕎麦なら100円の乾麺を茹でて麺つゆで食うだけ

>>11
業務スーパーなら1食19円で買えるぞ
周りに業務スーパーないけど

>>20
スーパーで安いパンと天かすを買ってくる
パンに切り目を入れて天かすを入れる
ケチャップをかける
完成！

>>25
なにそれ、美味そう
今度やってみるわ

焼きそば焼きうどん
うどん焼きそばの麺20円で買えるだろ
ソース塩コショウかけとけ

>>15
どこで20円で買える？

うまい棒だろ

>>16
確かにうまいけど飯にならんだろ

パスタにオリーブオイルと塩コショウして食う
バジルも育てて適当に葉っぱ取ってまぶせばいい

>>17
流石に塩コショウだけだと味気ない
葉っぱ育てるのめんどいから無理

半額弁当

>>18
高けーよバカ

納豆ごはんでしょ
栄養バランスもいい！

>>19
うまいね
ただ、納豆ご飯だけだと腹いっぱいにならない

>>24
飯だから

>>31
まぁ、確かに飯だけど

おかゆ

>>21
病人じゃねーわ

健康も考えると
卵、納豆、ヨーグルト、ケチャップ、バナナ、ブロッコリー、魚缶
、ワカメ入り味噌汁
これら取るようにしてりゃ
医療費も浮く

>>22
卵と納豆はいつもストックしてるわ
ヨーグルトはないけど飲むヨーグルトはいつもストックしてる
味噌汁はいつもわかめしか入れてないからおけ

学生の親に費用出してもらってる一人暮らしなんか一人暮らしじゃない

>>23
学生じゃねーわ、30代だわボケカス

必然的に炭水化物寄になるけど
後で後悔することになるぞ

>>26
なんで？

腹減るたびに甘めのコーヒー飲めば脳が騙されて満腹感でる

>>27
それ科学的根拠なんかあるの？

納豆たまごご飯は究極のズボラ飯
俺はこれにモロヘイヤとオクラともずくを入れてる

>>28
いいね、めっちゃうまそう
でもそれ結構金かかっちゃってね？

>>33
甘いもの 満腹中枢でググってみな

>>33
満腹感というか、空腹感は胃の内容物は関係なくて
血糖値が下降中に脳が出す信号なんだ
だからあめ玉でも舌に乗せてゆーっくり舐めてると
あっけないくらい収まる

>>35
>>36
なるほど、科学的根拠ちゃんとあったな
その理論だとおしるこ最強やな

>>33
カツサンドを食べてる！と信じながら食べるのがポイントだ！

>>37
やってみるわ

>>33
納豆、卵は言わずもがなモロヘイヤは以外と安い
一気に茹でて刻んで冷凍して数回に分ける
オクラも業務スーパーの冷凍だからくそ安い
もずくは入れずに酢だけ入れてもいい

>>40
なるほどな、参考になるわ今度やってみる

納豆ご飯食ってれば良いまである

>>30
健康的ではあるよな、美味いし
ただ腹にたまらないのが難点

もやしをレンチンしてごま油と中華あじ混ぜたやつ
うまい

>>39
これ

>>39
うまいよな、よくやるわ
俺はそれに創味シャンタン少しと一味死ぬほど入れるわ

レシピに「だし汁」って普通に書かれてるけど備蓄してあるもんなの？
だし汁ってそもそもどうやって作るんだ

ブラックコーヒーとチョコ

24時迄のスーパー閉店間際の8割引弁当

>>45
どこの店だよそれ

米を油で揚げろ
めんつゆかけて食えばよし

あと乾燥きくらげ戻してぶっ込めば腸に超良いし好きな野菜ぶっ込んでも基本不味くなる心配ないし栄養面もばっちりでつ

>>49
うまそう、今度やるわ
乾燥わかめとか入れても美味そうだな

納豆ご飯

味の素と塩と米

>>51
流石に味気なさすぎるやろ…

>>54
お前わがままだぞ
出汁パックで取った出汁使って塩や醤油で味付けした野地に片栗粉で餡掛けにした奴をスクランブルエッグ的なものにかけてどん物にして食ってろハゲ

>>56
いや、それうまそうだな！

もやし炒め

>>52
それはよくやる、もやしうまいよな

小麦価格が右肩上がりだからおから・・・と言いたいところだけど大豆価格も上がりっぱだしな
嫌な時代だ

こういうスレが伸びてるの見るとVIPってやっぱ低収入な肩が多いのだなぁ・・・って思って悲しくなるね(´・ω・｀)

>>57
やかましいわ！
これでも一生懸命生きてるんだぞ！

>>58
出汁のレパートリーあれば色々味付けとか具を変えればどうとでもなる
タレ系だけどバターとポン酢も優秀

快活会員ならポテトたくさんあるよ

むね肉とネギを茹でる
茹で鳥とスープができて簡単

プチっと鍋に冷凍のうどん

パスタは安いけど栄養のバランスは偏る
ものすごく貧乏なときパスタしか食べてなかったら心臓がおかしくなった

キクラゲと豚肉と卵の炒め物(ムースーロー)が好き
あと卯の花を色々な味にアレンジするのもいい

食い物じゃなく道具だけど
ぶんぶんチョッパー買ったら色々捗る

ピーマンやニンジン、ネギは安いから買いすぎないように常備
麺類食べるときは刻んで足す
のり・ごま・乾燥わかめ・高野豆腐などもあると便利
完走バジルやクレイジーソルトはパスタに便利
油や調味料揃えとくと麻婆豆腐やピザトースト、チャーハンなどいろいろ安く食べられる

小麦粉に水をかけて焼く

バターしょうゆごはん