郷ひろみさんがウエスト周りに効くというトレーニング紹介。「これを笑顔でできるとは…」と驚きの声

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歌手の郷ひろみさんがウエスト周りをすっきりさせるのに効くというトレーニングを自身のInstagramで紹介し、「これを笑顔でできるとは…」「初心者にはちょっとキツイですが、ついて行きまーす」などと好評です。

トレーニングウェア姿の郷さんは床に体育座りをして登場。その状態から両手をそれぞれお尻の横に置き、両足を浮かせて手とお尻で体のバランスを取ります。

そして、膝を曲げたまま両足を浮かせ、伸ばしたり、戻したりを8回繰り返します。

続いて、両手を床から離し、お尻だけを床につけた状態で足の曲げ伸ばしをしながら、両腕を左右に合計8回振り、胴体をひねる運動へと移ります。きついはずなのに、先生役の郷さんは満面の笑みを浮かべています。

トレーニングを見たファンらは実際に試してみたようで、「めちゃくちゃきつかった」「一緒に一回やっただけで、汗ダク、ハァハァです。一日一回頑張ります」「真似してみましたが数回でダウン。コツコツ一回ずつ回数を重ねられるようにファイトです」と難易度の高さに驚きながらも、続けてみたいというコメントが寄せられています。