一人暮らしの奴の野菜の摂り方、これに落ち着くｗｗｗｗｗｗｗ

野菜たっぷりコンソメスープ
野菜たっぷりミネストローネ
野菜たっぷり豚汁
野菜たっぷり中華スープ

俺はこれらのどれかを週イチで作るのに落ち着いた

野菜カレー

そうなんだ
教えてくれてありがとな

俺もそうするわ
せんくす

スープとかめんどくさくね？
野菜炒め一択だろ

インスタントラーメンにカット野菜パックぶち込むのが一番手軽だろ

野菜たっぷりの粕汁もうまいぞ

トマトそのまま齧ってる

味噌汁毎日飲め

温野菜から栄養を摂るのは正解

最悪ブロッコリーさえ食ってりゃなんとかなる

だいたいサラダは食ってる

カレーに進化させるんだよ

カットキャベツに追いにんにくタレをかけて食う
人参や玉ねぎを刻んで汁物に入れる

カット野菜にドレッシングかけるんじゃダメなのか？

なんかだんだんわかんなくなってきたなコース料理の前菜みたいに振る舞えてくれると空き時間があるでない？お皿もなんかどこの陶磁器ですかって？あれよりもまず貪りたいといいたかった

マルチビタミン剤で十分
食物繊維はいらない

冬なら、
薄い塩胡椒のみで味つけたポトフ→豚汁→キムチチゲ→カレー
って数日かけて具を足し引きしながら変化させて食べきるわ
豚汁とキムチチゲの間にミネストローネ挟んでもいいし

ポトフはポトフ→クリームシチュー→マカロニアンドチーズでルート確立したわ
カレー化って終着点だから他でレパートリーあるなら無理にする事ないよな

焼きそばとかカレーとか楽だよな
切って突っ込んどけば良いし

スープは飽きそうとか気が乗らないなら単純に「料理に使える油少なめ薄味野菜炒め」を纒めて作っとくのもいい
キャベツ・玉ねぎ・人参・しめじを核に適当に安い野菜があったらそれも買って鍋か大きい油と塩だけでフライパンで作る
休みの日に作っといて必要分を料理に使うと普段の料理時間も短縮される

野菜は買って即冷凍しろ
毎朝起きたら湯を沸かして野菜と卵と肉で味噌汁作れ

夏こそこういうの食べたほうがいいよね