1: 2024/05/17(金) 11:20:18.44 ID:nldCbC3o0
筋トレマン「足が太くなる…」
これむしろデメリットじゃね？
5: 2024/05/17(金) 11:22:35.85 ID:E19WOjWj0
6: 2024/05/17(金) 11:22:45.22 ID:i+QmiXUsF
冷え性対策
ふくらはぎは鍛えといて損はないで
踵上げやれ
8: 2024/05/17(金) 11:23:56.59 ID:PJ0xtZGO0
9: 2024/05/17(金) 11:24:03.92 ID:FF2em3ya0
10: 2024/05/17(金) 11:24:09.09 ID:qKu0IzGg0
服で困るのはデメリットな気もするけどそうでもないんやろか
11: 2024/05/17(金) 11:24:51.96 ID:iWWDQqsz0
12: 2024/05/17(金) 11:25:24.27 ID:5E12nfZ10
脚やるような奴は満遍なく全身やるし
あとケツのアウトラインが綺麗になるのがデカいやろ
13: 2024/05/17(金) 11:25:48.39 ID:SJZE/7He0
15: 2024/05/17(金) 11:27:07.91 ID:cyMnILCK0
太ももは別に鍛えなくていいけどふくらはぎは鍛えておけ
血流よくしとけば大体の病気にはならん
23: 2024/05/17(金) 11:31:01.18 ID:SJZE/7He0
>>15
太ももこそ鍛えないと
衰えたとき差が出る
47: 2024/05/17(金) 11:51:56.09 ID:aJdmNw0+0
18: 2024/05/17(金) 11:28:22.66 ID:Khpjeu270
19: 2024/05/17(金) 11:28:36.82 ID:QkcpR3E00
21: 2024/05/17(金) 11:29:37.76 ID:j/R3cMnp0
24: 2024/05/17(金) 11:31:30.02 ID:I9cJxCB90
26: 2024/05/17(金) 11:32:01.77 ID:tyyO9VJP0
スクワットやると膝おかしくする
どうやってもフォームが悪いんだろうけど
33: 2024/05/17(金) 11:37:09.58 ID:kcoxlwif0
>>26
膝より腰のがいわすよ。フォームと筋肉が付いてないと
27: 2024/05/17(金) 11:32:38.75 ID:5HhGWo/Gr
変なやつ以外は筋トレって健康のためにやるもんやろ
足の筋肉は大事やぞ
28: 2024/05/17(金) 11:32:42.24 ID:i+QmiXUsF
足鍛えるようになってから夜寝る時足の裏がクッソ暑い
29: 2024/05/17(金) 11:34:01.64 ID:4J+LNgLS0
30: 2024/05/17(金) 11:34:42.26 ID:r7Gmbkbs0
35: 2024/05/17(金) 11:40:51.91 ID:ec4gNrLBM
むしろ健康のためならスクワットが一番大事と聞いたことある
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
ワイ「足の筋トレってなんのためにやんの？」筋トレマン「それは…」