1: 2024/04/21(日) 19:09:17.902 ID:LPQlVEfA0
メリット
・基礎代謝が上がることでダイエット できる
・生活習慣病の予防
・転倒予防
・体が動かしやすくなり、競技力が向 上する
・プライベートの充実
・綺麗な見た目になり、自分に自信が
・持てる
・ポジティブな気分になる
・循環が良くなり、むくみや冷えなどを解消できる
・睡眠の質がアップする
デメリット
・なし
4: 2024/04/21(日) 19:10:18.002 ID:ZTUatird0
6: 2024/04/21(日) 19:10:31.860 ID:TbSiV9gA0
8: 2024/04/21(日) 19:10:41.296 ID:L6Z9hlQV0
9: 2024/04/21(日) 19:10:53.051 ID:K6shzL5f0
10: 2024/04/21(日) 19:11:42.402 ID:bLdq3kTBr
11: 2024/04/21(日) 19:12:09.667 ID:+BcwbqLg0
12: 2024/04/21(日) 19:12:22.770 ID:NWHAQB970
筋トレって筋トレのための筋肉だから競技力上がるかは疑問だわ
13: 2024/04/21(日) 19:12:32.202 ID:qVHuVBr70
小中学生から筋トレすると骨の成長が阻害されるんじゃなかったか
15: 2024/04/21(日) 19:12:44.853 ID:t9Jvnhyh0
16: 2024/04/21(日) 19:13:47.575 ID:X/ICbcCn0
17: 2024/04/21(日) 19:14:38.188 ID:76Fb5eG50
18: 2024/04/21(日) 19:15:39.618 ID:gasUpoF80
デメリット
階段を降りると胸筋が揺れて気持ちよくなる
買おうとしたジーパンが細すぎてはけない
19: 2024/04/21(日) 19:17:34.917 ID:n2Z8T48P0
20: 2024/04/21(日) 19:19:14.922 ID:uY0728kAd
21: 2024/04/21(日) 19:20:16.558 ID:5qrRgf760
22: 2024/04/21(日) 19:22:50.362 ID:/V+Q//pB0
>>1
情報が古いな
もうちょっとメリット増えてるだろ
23: 2024/04/21(日) 19:25:40.263 ID:N9jQByjo0
ハゲるのと寿命縮まるのと無理して神経痛めてしまったら終わる明確なデメリット書いてないってこれ筋トレエアプのチー牛が書いてるだろ
24: 2024/04/21(日) 19:25:58.612 ID:R6/gYERz0
26: 2024/04/21(日) 19:26:42.887 ID:BpO/m7OU0
めっちゃ良い体になっても女にモテるようにはならない
29: 2024/04/21(日) 19:32:28.761 ID:w+tF62cY0
30: 2024/04/21(日) 19:42:03.525 ID:5+Fqn/N60
基礎代謝上がるってよく言うけど
言うほどは上がらん
31: 2024/04/21(日) 19:45:25.955 ID:hZLSd5Ha0
ダイエットと同じで一生やる覚悟がないと一瞬でしぼむ
32: 2024/04/21(日) 19:47:26.811 ID:oR0L1iVm0
35: 2024/04/21(日) 19:52:39.117 ID:asAXs+oP0
38: 2024/04/21(日) 19:58:40.564 ID:cI1jmk/t0
デメリット
・筋トレできない人を見下す卑しい心の持ち主になる
はい私です
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
【衝撃】 筋トレのデメリット、ガチでヤバすぎるｗｗｗｗｗｗ