1: 2022/10/04(火) 22:54:32.49 ID:8NAd99a+0
3: 2022/10/04(火) 22:55:14.77 ID:/696wzbV0
6: 2022/10/04(火) 22:55:42.17 ID:8NAd99a+0
4: 2022/10/04(火) 22:55:41.62 ID:cNiA73zp0
5: 2022/10/04(火) 22:55:42.05 ID:/L+1Miwo0
8: 2022/10/04(火) 22:56:17.23 ID:8NAd99a+0
食ってないぞ
ちな今日の飯
昼
サラダチキンと千切りキャベツ
夜
納豆
キムチ
千切りキャベツ
9: 2022/10/04(火) 22:56:55.28 ID:awdEZWHX0
11: 2022/10/04(火) 22:57:27.38 ID:8NAd99a+0
13: 2022/10/04(火) 22:58:17.33 ID:awdEZWHX0
15: 2022/10/04(火) 22:58:28.60 ID:cNiA73zp0
16: 2022/10/04(火) 22:58:37.59 ID:2KnAyDOua
18: 2022/10/04(火) 22:58:54.59 ID:8NAd99a+0
24: 2022/10/04(火) 23:00:32.89 ID:2KnAyDOua
>>18
ぇぇぇ何やっても痩せそうな位お肉ついてるやん
22: 2022/10/04(火) 23:00:13.14 ID:gJ7npsQU0
25: 2022/10/04(火) 23:01:14.36 ID:8NAd99a+0
>>22
3ヶ月やってる
始める前は90あった
でも今2週間ぐらい減らなくて停滞中
52: 2022/10/04(火) 23:14:05.93 ID:cETps/h30
14: 2022/10/04(火) 22:58:19.42 ID:6yXDHu5b0
17: 2022/10/04(火) 22:58:38.24 ID:8NAd99a+0
19: 2022/10/04(火) 22:59:16.72 ID:pSnhX4mw0
毎日2時間あるいてたら痩せるぞ
やめたら15キロ太ったわ
23: 2022/10/04(火) 23:00:13.50 ID:awdEZWHX0
20: 2022/10/04(火) 22:59:25.61 ID:/696wzbV0
21: 2022/10/04(火) 22:59:48.17 ID:8NAd99a+0
>>20
家の体重計が体脂肪率表示されんからわからん
26: 2022/10/04(火) 23:01:16.93 ID:v628TAJO0
27: 2022/10/04(火) 23:01:30.91 ID:8NAd99a+0
29: 2022/10/04(火) 23:01:41.79 ID:WvZHQFyA0
30: 2022/10/04(火) 23:02:21.05 ID:8NAd99a+0
>>29
もう少し動けるぐらい減らしてから出ないと膝壊しそうやし
35: 2022/10/04(火) 23:03:14.49 ID:WvZHQFyA0
>>30
本当はめんどくさいからやらないだけでしょ？😯
40: 2022/10/04(火) 23:05:29.52 ID:a91AR6xc0
41: 2022/10/04(火) 23:06:03.66 ID:8NAd99a+0
>>40
まじかぁ
代謝上がって結果的に痩せるとかそういうの期待してたんやが
34: 2022/10/04(火) 23:03:11.21 ID:6DiH/mDM0
オリジナルサイトで読む ： ブラブラブラウジング
毎日1時間、お風呂に入って「汗」をかくようにした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ