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筋トレ歴3年のワイが「1ヶ月」筋トレサボった結果

1: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:17:53.10 ID:RxhZPVLIa
体重も重量もめちゃくちゃ落ちてて草

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2: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:18:14.77 ID:RxhZPVLIa
体重は88→84まで落ちた

3: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:18:55.46 ID:HStKJ9cW0
筋力落ちただけやん

4: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:19:23.37 ID:RxhZPVLIa
>>3
体力も落ちた

5: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:19:36.13 ID:uERr8r1Rp
半年サボるとどんなに筋肉つけても全部落ちるらしいな

6: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:19:50.52 ID:uERr8r1Rp
無意味やで

7: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:20:06.91 ID:RxhZPVLIa
ちな
ベンチ140→125
スクワット160→140
デッド200→175
まで落ちた

11: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:22:41.89 ID:dEx+Vnt7M
>>7
比べてスクワット弱すぎ
嘘やん

15: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:23:19.67 ID:RxhZPVLIa
>>11
足トレ好きじゃないですし

9: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:21:30.58 ID:x7uNw9OD0
ベンチつえーな

10: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:22:00.67 ID:Jfozq7dBd
1ヶ月なら一瞬で戻せるしどうでもええな

12: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:22:55.48 ID:RxhZPVLIa
スクデッドでめっちゃ息も切れるしなんやこれ

13: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:23:08.41 ID:95gVRWhY0
マッスルメモリーがなんとかしてくれる

17: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:23:50.66 ID:ONpW0buWa
個人的にベンチとスクはわかるけどデッドは体重であんま変わらんし元々トレ頻度高くないからそこまで落ちん

22: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:24:48.55 ID:RxhZPVLIa
>>17
ベンチとデッドは好きやから頻度高い
スクワット嫌いやからあんまやってない

18: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:24:03.62 ID:fMaw43Kld
ワイもメモリー信じてる

19: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:24:14.50 ID:6yhlr/T5d
ベンチ豚で草

20: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:24:29.09 ID:juqXYjrf0
ワイはベンチ100スクワット120デッドリフト170や

24: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:25:12.05 ID:ONpW0buWa
ワイは練習ベンチ145スク220デッド240
大会はもう少し低いけど

25: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:26:24.55 ID:95gVRWhY0
デッド全くやらないけど必要か？
ただBIG3計測するためだけの種目としか思えん

27: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:27:42.36 ID:ONpW0buWa
>>25
いらんと思う
ビルダーなんかベンチしてないのとかも普通におるし

28: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:27:47.68 ID:7bJcmfYy0
BCAAみんな使ってる？なんか無意味なような気がしてきた・・・

29: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:28:44.88 ID:RxhZPVLIa
>>28
ワイはなんやかんや使ってみて今はプロテインとマルチビタミンのみ

30: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:28:58.38 ID:ONpW0buWa
>>28
ワイもトレ中はジュース代わりにエクステンドというBCAAが入ってるサブリ飲んでるけどあんま意味はないと思う
今人気なのはEAAだよね
ワイはサプリは基本的なのだけにしてる

16: 名無しさん 2021/06/16(水) 16:23:41.02 ID:KFlIlWV7r
マッスルメモリーを信じろ

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1001：以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします

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12か月 ago

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