3: 名無しさん 2020/11/03(火) 23:00:28.636 ID:Wuk6pxxe0
わたしはむりやわ(゜ロ゜)
筋トレ
勉強
フェス
ゲーム
旅行
彼女
それは別枠なんね！
やまもとよしのりさん？が
それで離婚したって聞いたことあるから
ちょとしんぱいやったけど
あんしんした( ・∇・)
押し付けられるほーは迷惑よね。。
ごめんなさい(´・c_・`)
○起床後
プロテイン
バナナ
くるみ
○昼食
卵白
ブロッコリー
鶏胸肉
オリーブオイル
米
○１５時
プロテイン
くるみ
○夕食
オクラ
ほうれん草
卵黄
鯖缶
米
昼
柿ピー
夕
肉なし野菜炒め
鶏胸肉ゆでたの
わかめ
納豆
プレーンヨーグルト
あとは枝豆とかあれば追加
1001：以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします
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