昼飯→プロテイン40g、ほうれん草のおひたし、タコとキュウリの酢の物
夕飯→豚汁、オクラ納豆、五目ナムル、オイコスヨーグルト
マジで毎日こんなメニュー………………食欲全く出ない………………😇
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昼はまだ食欲出るけどしっかり食ったら睡魔に襲われるから食えない
1001：以下、名無しにかわりましてたけのこ速報がお送りします
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