1: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:55:04.98
納豆卵かけご飯に含まれる栄養と健康効果10選について
納豆卵かけご飯には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンD、
ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります。
2: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:55:55.51 ID:tzFwkyHfa
でもビタミンCないからやばい食べないとね
3: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:55:57.30 ID:84aiTbqi0
野菜って無理に食べる必要ないんか？高いんだよね
6: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:57:35.04 ID:md59TdVy0
>>3
肉ばっかくってると体臭くなるからね
確かに野菜は高い
肉と変わらんし小麦やカップラーメンとかのがやすい
やから貧乏はデブや
15: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:00:32.54 ID:MdT1vmnN0
>>6
カット野菜100円で売ってるけどあれで十分じゃね？
20: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:01:48.48 ID:84aiTbqi0
>>6
肉と変わらんどころか豚や鶏肉の方が安いと思う
意識して野菜食べようとしてるけどそこまで好きじゃないものにお金払うのもうーんって思うな
ほうれん草ぶなしめじキャベツ長ネギとか安い野菜はいつも同じや
31: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:07:43.10 ID:jOF2X9wma
>>20
もやし
7: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:57:36.14 ID:wLNo4WOa0
実際納豆たべるとかつりょくが違う気がする
実感するって相当やで
8: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:58:43.64 ID:WePdi5g00
ワイも納豆は毎朝食べとる
卵はコレステロールがどうこう言われとるのが気になって毎日はかけれん
9: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:58:48.39 ID:Ot6lnZoq0
種類入ってたらええのか？
栄養素の量が大事なんじゃないんか
10: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:58:59.55 ID:+EH6y6sLM
シロタ株「え…ヤクルト飲んだのに納豆食べるんすか…？」
11: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:59:15.70 ID:v0V2BPYs0
サブスクがある納豆専門店あったら毎日行くのにな
33: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:08:20.44 ID:jOF2X9wma
>>11
はい没収
12: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:59:24.63 ID:T1E8/Uzq0
生臭い
13: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 00:59:46.53 ID:ZbbWe1hw0
ワイ納豆食べると肌が荒れるんやけどなんで
14: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:00:08.53 ID:qRHIoG/KM
ビタミンC体内で作れない欠陥なんとかしろや
16: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:01:03.76 ID:+GmvPpRz0
飯考えんのめんどくさいから毎日うどんに納豆キムチ卵かけて食ってる
17: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:01:11.94 ID:Op4J3HKO0
梅干し混ぜて酒のつまみにしてる
19: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:01:34.99 ID:Zz6xJSJY0
マルチビタミン「ほ～いw(一粒で納豆ご飯3杯分+α」
21: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:02:37.82 ID:+EH6y6sLM
>>19
水溶性ビタミン「ほな…」〓ｼﾞｬｰ
26: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:04:14.77 ID:25oxehwC0
ゆでたまこの白身じゃないとだめやぞ
54: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:14:41.51 ID:oQZMELju0
納豆食って卵食ってトマト食う
62: パリピがお送りします 2022/07/05(火) 01:18:25.73 ID:84aiTbqi0
今身体にどの栄養素が足りてないかわかればええのにな
栄養素足りてなくても違和感なく生活できるから困る
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656950104/
var xhr = new XMLHttpRequest();
var bmlist_url = ‘//blog.seesaa.jp/contents/bmlist_paripinews.net.txt’
xhr.open(“GET”, ‘https:’ + bmlist_url, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
オリジナルサイトで読む ： パリピにゅーす
【衝撃】「納豆卵かけご飯」、ビタミンC以外の栄養を網羅した最強の食い物説ｗｗｗ