1: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:30:34 ID:YulS
ダイエットするなら食事制限とか筋トレの方が楽やろ
5: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:32:02 ID:Uatd
効果出るの早いしな
腿の筋肉鍛えると直ぐ痩せるし
6: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:32:08 ID:jkCk
痩せるなら食事制限と有酸素運動やよ
筋肉は付けるとかなり太りにくくはなるけど
9: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:33:41 ID:YulS
>>6
カロリー消費がオーバーになりがちだから
有酸素と食事制限の重ねがけはまあまあ危険や
13: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:36:12 ID:jkCk
>>9
効果が出やすいで
ワイはこれで１０ｋｇ以上減らしたで
でも５ｋｇリバウンドして焦っておるがｗ
10: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:34:30 ID:b0xk
ランニングより筋トレの方がきついから逃げてるんだ
12: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:35:48 ID:rOYe
>>10
きついし効果ないもんな
14: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:37:05 ID:7GLZ
すごいフォームのおばさんとかいるよな
16: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:38:00 ID:0l3k
あとなんかの健康法なのか変な歩き方するおじさん
めっちゃ気持ち悪い
19: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:40:45 ID:YulS
>>16
おっさんおばさんってどこから知識得てるんやろな
22: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:42:47 ID:jkCk
まぁいずれにせよ
食事制限＋有酸素運動が痩せるには効果的やで
食事制限だけだと不健康に痩せるで
運動だけだと膨大な運動が必要になるで
26: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:46:18 ID:YulS
>>22
ただ痩せるだけならいいけど
カロリー調整失敗したら低栄養なるから、自己管理しっかりしないとな
25: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:45:44 ID:6H6L
ジムでフリーウエイトしてる奴ってだいたい腹出てるよな
マシンとか有酸素エリアにいる人は細マッチョでカッコイイ人多い
27: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:46:37 ID:hoZV
有酸素しないで筋トレはデブになりがちでかっこよくはならんわな
29: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:47:37 ID:6H6L
>>27
しかもそういう奴ほど筋トレの中でも腹筋は鍛えない謎
28: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:47:29 ID:IBKN
有酸素運動はガチで痩せるぞ
それで強制的に2kg以上痩せた
30: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:48:12 ID:6H6L
>>28
ワイも有酸素2ヶ月くらいやったら腹引っ込んだわ
33: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:49:16 ID:MTdz
全部やればいいんだぞ
36: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:49:39 ID:dvwQ
体に負担の少ないエアロバイクやな
42: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:52:00 ID:0WzO
言うほどダイエットでランニングしてる日本人そんなに多いか？
46: パリピがお送りします 22/04/24(日) 10:53:08 ID:IBKN
>>42
健康目的でランニングしてる痩せ型中年おじさんは結構見る
引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1650763834/
var xhr = new XMLHttpRequest();
var bmlist_url = ‘//blog.seesaa.jp/contents/bmlist_paripinews.net.txt’
xhr.open(“GET”, ‘https:’ + bmlist_url, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
オリジナルサイトで読む ： パリピにゅーす
【驚愕】日本人って「ランニング」好きすぎておかしなことになってないか？？？