1: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:55:11.72 ID:jBRAH3SQ0
95→83や
やっぱり太る原因はお米の糖質やったんやな
以下中間おすすめ記事です
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2: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:55:41.45 ID:eB4Jv3Oa0
食い方分からん
5: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:57:18.20 ID:jBRAH3SQ0
>>2
お水注いでレンチンして、スープの素いれて食ってる
ワイはキムチスープの素が美味しい
3: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:56:10.75 ID:QCUGsvZ50
あんなもん食うならデブでいいわ
4: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:56:24.43 ID:6fAB4XFH0
お米の糖質と言うよりGI値やろな
6: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:57:27.48 ID:xAPC6HE1d
今はパスマティーライスの時代だぞ
オートミールは時代遅れ
7: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:57:39.76 ID:JWoaNaKq0
オートミールダイエットよく聞くな
美味い調理の仕方ができたんだっけ
8: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:58:12.79 ID:l9PVYGeh0
お吸い物ぶち込むだけや
9: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:58:16.83 ID:tSiqPcpld
プリキュアカレーダイエットにしろ
10: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:58:31.98 ID:4b3nuyk5M
そら痩せるわ
11: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:58:59.53 ID:5TreA5Mi0
デブから標準までなら食えば食うほど痩せる
12: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:59:55.23 ID:Ie1OfJZm0
誤差やろそんなもん
14: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:00:21.58 ID:/zLtF4z30
オートミール生活続けるとたまに白米食った時の衝撃がヤバい
美味すぎて涙出そうになる
20: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:55.57 ID:bEGgvLA90
>>14
わかるわ米って美味いんやなって実感できる
23: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:02:18.21 ID:jBRAH3SQ0
>>14
ワイも2週間に1回はチートデイで米食ってるわ
涙出る
15: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:00:39.04 ID:yEzytjcXd
オートミールって麦入りやからワイにはNGや
36: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:05:38.15 ID:lrOPukRZ0
>>15
グルテンフリー生活やってみたいわ
でもオートミールうまい
16: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:00:43.02 ID:Y6KjdU/C0
不味すぎて無理
17: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:08.20 ID:HEqAS4bN0
お茶漬けの素かけると美味いって聞くけどあれ塩分ヤバいで
18: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:26.00 ID:N8aicM6ya
普通に野菜スープにひとつまみいれるだけで食べごたえのある食事になるからね
19: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:40.13 ID:DDFzMvcy0
単純に米と同じ量食わないだけって
思ってきたわ
21: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:56.01 ID:mxX19/bX0
食べる量が違うだけやろ
同じカロリーなら体重は変わらんぞ
29: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:03:25.33 ID:jBRAH3SQ0
>>21
せや
だからオートミールは少量で満腹感得られてええなってことや
22: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:02:12.88 ID:Xech9stXM
シンプルにカロリーやろ
米と同じだけのオートミール食うの一般人には無理だから
26: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:02:49.05 ID:yyne6LW6d
食べ過ぎなかったら何を食っても痩せる
28: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:03:18.11 ID:AHP7Xr7N0
運動しろよデブ
33: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:04:35.81 ID:jBRAH3SQ0
>>28
週2でジム行ってるんだよなぁ
30: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:03:30.07 ID:ikUyS5Z10
チャーハンにしてみたりおかゆみたいにしてみたりヨーグルトに入れたり意外と汎用性高いよな
35: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:04:47.50 ID:ozy8Zbj90
高いやん
25: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:02:36.32 ID:Jfd3YmsR0
思い込みでも痩せれるならええやろ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645923311/
オリジナルサイトで読む ： GAMAG
【愕然】ワイ「米」を「オートミール」に変えた結果ｗｗｗｗｗ