https://twitter.com/piyoaka2011/status/1477969229765054464?ref_src=twsrc%5Etfw
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@piyoaka2011 お爪が脆い方は、栄養や水分不足も考えられるので
〓卵やタンパク質を積極的にとる(卵は1日3個〜)
〓水を2L飲む(3L位飲むと肌ツヤもUP)
〓睡眠を8時間取る
〓水に触れたらしっかりタオルドライし余力があれば保湿
を意識して貰うと改善することが多いです。お試しください〓〓
— ネイルアーティストアリス(@nailartistalice)Wed Jan 05 09:12:43 +0000 2022
@piyoaka2011 @eyecare_cp 見つけたら買ってみよう。
私も爪が脆すぎて、袋(ギザギザで開けやすくなってるはずなのに)開けるだけで爪が裂ける。
爪が軟すぎるせいかジェルネイルすら2日目には浮いてしまう〓
爪が汚すぎて、人前で手を出すのが恥ずかしい〓
— りんご(@esy302714)Wed Jan 05 06:16:46 +0000 2022
@piyoaka2011 ビオチン飲むと爪や髪が健康に強くなるらしいです。ビタミンCとミヤサリンを同時に飲むビオチン療法だともっといいとか。ビオチンだけでもサプリで売ってるのでお試しになってみては
— 縞ねこ🐈(@DGjd78)Wed Jan 05 08:29:55 +0000 2022
@piyoaka2011 爪はタンパク質不足で脆くなります
卵や豆腐鶏肉を意識して食べれば自ずと改善してきますよ
— 令梛 〓🐉 〓️ココナラ手相鑑定受付中〓️(@hRBekcC7vvkpvOP)Thu Jan 06 08:16:27 +0000 2022
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