【衝撃】カロリー計算したら、菓子パンや惣菜パンの高さに驚愕してしまう…

1: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:46:45.82 ID:8NyP8VAY0

平気で500キロカロリーとか1000キロカロリーのパンあるし

以下中間おすすめ記事です

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2: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:47:05.22 ID:8NyP8VAY0

ガチで食えんわ惣菜パンは

4: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:49:31.69 ID:3DOY8hs/0

米のカロリーの高さにはビビったけど菓子パンは別にだわ
多いのでも500kcalくらいだろ

7: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:52:01.71 ID:oZ8RHeMjM

>>4
メロンパンって1000kclくらいあるで

9: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:52:41.23 ID:3DOY8hs/0

>>7
ねえよ
大昔のメロンクーヘンの画像見ただけだろお前

12: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:54:25.46 ID:Ib4ZI0J2p

>>7
せいぜい500キロカロリーや

14: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:54:45.27 ID:UmDtT7IEa

>>4
コメも同じようなもんやろ

6: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:51:21.42 ID:4lH6AzCIM

栄養価無いしカロリーバカ高いしあんなもん食ってたら早死するわ

10: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:53:13.23 ID:6mjNDAYU0

男性の摂取カロリー平均が1日1800だっけ？
昼飯にメロンパン2個食ったら終わりだからな

71: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 03:24:32.62 ID:RJY/2LIJ0

>>10
男は２４００や

11: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:53:47.24 ID:91gnH9grM

逆に栄養価高くてカロリー低いのってないや？

15: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:55:17.90 ID:1xCHbDfjM

>>11
ブロッコリー

17: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:56:40.63 ID:3DOY8hs/0

>>11
パセリ

13: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:54:36.96 ID:AviOOA5VM

複数入ってるパンは危険

16: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:55:30.13 ID:TF1K2ph60

平均で300~400kcalぐらいやな

18: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:56:58.46 ID:6mjNDAYU0

アイスとかバカみたいよな
栄養ゼロでカロリー306あるし

19: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:57:04.99 ID:QSW57m3Td

薄皮パンとかいう明らかな爆弾

27: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 03:00:41.19 ID:TF1K2ph60

>>19
クリームとチョコとピーナッツはまだマシだけどあんこはバケモン

34: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 03:05:25.80 ID:t4ckDtZc0

>>19
身体鍛えるようになると最強の食べ物になるで
あんこは脂質がほとんどないから筋トレ後にプロテインと一緒によく食っとるで

37: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 03:06:32.29 ID:91gnH9grM

>>34
羊羹食うよなみんな

20: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:58:27.31 ID:t4ckDtZc0

カロリーに気にするようになるだけじゃたらんで
PFCバランス考えるようになってやっと一人前や
菓子パンもそうやがコンビニ飯はF(脂質)が多すぎなんや
脂質は糖質よりもカロリーが多いから、結果高カロリー飯ばっかになるし
脂質と糖質は一緒に摂ることで脂肪として付きやすくなるからコンビニで食えるもんはほんの一部しかなくなるで

24: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 03:00:13.86 ID:V+ooPTg1d

>>20
脂質が大敵らしいなボディービルダーがいっとったわ、白米は少し食うらしいが

28: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 03:03:22.27 ID:t4ckDtZc0

>>24
ボディービルダーとかスポーツする人は筋肉作らなあかんからな
筋肉を作るために必要なものがたんぱく質と糖質(炭水化物)なんや
たんぱく質:脂質:炭水化物は4:1:5で摂る感じになるから
菓子パン2、3個食ったら脂質の摂取量完全にオーバーしてしまうんやな

21: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:58:59.37 ID:6lnkJI7LM

ちゃんと栄養あるもんでカロリー摂取しないとな

22: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:59:11.24 ID:EeGB6sAp0

昨日の昼にゴッツ盛焼きそばというの食って後悔したわ、もう二度と食わんぞあれ

30: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 03:04:09.07 ID:TF1K2ph60

>>22
あれ400kcalの米に300kcalの脂乗せてるだけやからな

25: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 03:00:14.52 ID:6lnkJI7LM

肉野菜買って茹でて食うだけの生活してたら胃腸めっちゃよくなった
痩せた