低糖質や高たんぱくを謳った食品が、近年ますます増えていますよね。筆者も色々試してきましたが、どうもこの手の商品が苦手だったんです。味気無さやボソボソっとした食感が気になり、リピはないな…と感じるものばかりでした。
そんな筆者のイメージをガラッと変えたのが、完全栄養パン「BASE BREAD」と、完全栄養クッキー「BASE Cookies」。SNSで「美味しい」「食べやすい」と話題になっていたので気になっていたところ、ついに近所のファミマで発見！ 率直な感想をレビューしたいと思います。
調べてみたところ、首都圏（東京・神奈川）のファミリーマートとナチュラルローソンで購入できるようです。筆者が立ち寄った店舗では、BASE専用棚が設けられ、大々的にPRされていました。コンビニで完全栄養食、これはかなり需要がありそう！
・BASE BREAD プレーン 237円（税込）
・BASE BREAD チョコレート 248円（税込）
・BASE BREAD メープル 259円（税込）
・BASE BREAD シナモン 259円（税込）
・BASE BREAD カレー 270円（税込）
・BASE Cookies ココア 194円（税込）
・BASE Cookies アールグレイ 194円（税込）
ふむふむ、パンとクッキーがあるのね…としばし棚を眺め筆者が選んだのは、チョコ味のパンとココア味のクッキー。苦手系でも、大好きなチョコ味ならいけるだろ、と思ったからです（笑）
完全栄養の主食を開発・販売している会社「ベースフード」が手掛けるBASEシリーズ。26種のビタミン＆ミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養食で、糖質も一般的なパンやクッキーに比べて30％OFFになっているので、ダイエット中の方にもおすすめ！ お子様にも安心な、合成着色料・合成保存料不使用。
確かに、こんなに長い栄養成分表示はなかなかありませんよね（笑）
パンもクッキーも常温保存が可能で、賞味期限も長めになっているので、備蓄食にもいいですね。筆者が2021年10月19日に購入したものの賞味期限が、パン→2021/11/26、クッキー→2022/3/29となっていました。
早速「BASE BREAD」から食べてみました。全粒粉や大豆、昆布など、栄養豊富な食材を10種類以上ブレンドして作られています。レンチン（500Wで20秒）が推奨されていたので、その通りに温めてみたところ、驚くほどしっとりふわっふわ！ 完全栄養パンなのに、こんなに柔らかい生地なの！？ 筆者の苦手とするボソボソ感は一切ありません。これはイメージが変わりました！
甘さは控えめですが、ほどよいチョコの風味でしっかり“菓子パン欲”を満たせると思います。中にチアシードも入っていて、プチプチっとした食感も楽しめますよ。
一般的な菓子パンと比べると、全粒粉特有の香ばしい風味は感じられますが、普段から全粒粉パンを食べ慣れている方なら、抵抗なく受け入れられると思います。
続いて「BASE Cookies」。全粒粉やアーモンド、米ぬかをブレンドした生地に、ココアを混ぜ込んで作られています。
この硬さ、いいですね～！ ハードなザクザク食感で、自然と咀嚼回数が増えます。全粒粉や大豆の風味も感じるので、普段食べ慣れた甘～いチョコクッキーよりは食事感がありますが、甘さ控えめで食べやすいので、パクパクつまむのに丁度いい！ ダイエット中やトレーニング中の方でも、これなら罪悪感なくおやつタイムを楽しめそうです。
パン食で栄養バランスを考えようとすると、サラダやスープなども組み合わせないといけないので、その分お金もかかります。BASE BREADなら必要な栄養がすべてとれるので、それで200～300円という価格を考えると、とってもリーズナブルではないでしょうか。特に忙しい日や、栄養をしっかり摂りたい時は、このパンを1つ持ってでかけたいです♪
販売者：ベースフード
メニュー：BASE BREAD チョコレート、BASE Cookies ココア
価格：248円（税込）、194円（税込）
公式サイト：
完全食 BASE FOOD（ベースフード）
購入はこちら：
BASE BREAD ベースブレッド チョコレート
BASE Cookies ベースクッキー ココア
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話題の完全栄養食「BASE」シリーズをファミマで発見!! これなら無理なく続けられそう!!