1: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:11:12.80
レンチンで食える
安い
満腹感を得やすい
低糖質低脂質
最強やん
以下中間おすすめ記事です
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2: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:11:39.32
カロリーはそこそこあるよな
7: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:14:01.17
>>2
フルグラとかと勘違いしてない？
40gで200カロリー行かない最強食材だぞ
14: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:15:24.90
>>7
フルグラなんて滅多に食えんわデブ量産機やろ
オートミール食うならサラダ食っといた方がダイエットにええやん
16: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:16:11.05
>>14
量測らずに適当に食ってんやろ
25: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:18:37.62
>>14
なんでオートミールしか食わない前提やねん
サラダもそりゃ食うだろ
31: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:19:19.54
>>25
それサラダが最強なだけでオートミールいらんやん
37: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:20:48.17
>>31
糖質自体は必要な栄養やぞ
42: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:21:54.44
>>31
なんでそんな極端なの？〓
両方食えばええと思うんやけど
3: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:11:47.28
まずいよね
9: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:14:29.69
>>3
はいエアプ
中華粥とか米化すれば美味しいからな
19: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:16:38.56
>>9
いや重ねてすまん
まずいよね
4: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:11:50.86
美味しくないって聞いたんやが…〓
5: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:12:50.11
ゲロ不味いって聞いて恐る恐る食べたけど普通に美味しかった
あれ不味いならフルグラとかも食えんやろ
6: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:13:00.74
そもそも何で出来てんだあれ
112: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:39:54.59
>>6
インターネットの敗北やね
8: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:14:26.20
低脂質なんは米もおなじやん
低糖質ちゃうくて低GIや
12: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:15:10.00
>>8
血糖値上がりにくいのは神やな
米がいかにゴミかわかる
28: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:18:56.70
>>12
旨さと保存のしやすさ腹持ちの良さ満足度 日本人にとってお米こそ神様なんやで アホなこと言わんとけ
39: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:21:33.72
>>28
白米で太ったからワイは許さん
あの美味さと中毒性は異常や
47: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:23:36.02
>>39
うるさい 日本人にとってお米さんは神様や これにかわる神様はおらんで
10: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:14:37.29
高いイメージあるんやが
15: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:15:59.85
>>10
業スーで500gで150円くらい
１食30〜40g位だから全然安いよ
21: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:17:06.47
>>15
業務スーパーやとそんな安いんか
今度探してくるわ
43: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:22:48.32
>>15
結構安いなちょっと調べてみるわ
11: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:14:49.22
あれ体にええの？
栄誉バランスいいなら食べてみたい
20: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:16:58.52
>>11
食物繊維たっぷりで腸内環境も整えられるし、
低GIだから血糖値も上がりにくくて太りずらい
33: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:20:01.97
>>20
食物繊維かー
お腹の調子悪い時にお粥代わりに食うには相性悪そうやな
13: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:15:16.94
チョコグラノーラめっちゃ美味くてバリボリ食ってたらめっちゃ太ったわ
17: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:16:27.94
>>13
グラノーラはデブ量産機や
30: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:19:19.52
>>17
マ？
グラノーラのが食べやすい言われて買ったんやが
36: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:20:37.88
>>30 グラノーラは砂糖とか蜜で甘く仕上げてるやつだからそりゃ食べやすい
けどもちろんその分太りやすいで
18: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:16:29.85
クソ不味い
24: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:18:14.10
どうやって米みたいにするんや
26: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:18:50.75
>>24
米と混ぜて炊いたらええんやない？
水でレンチンやとどうしてもお粥寄りになる
32: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:19:32.23
>>24
オートミールに水浸るくらいで混ぜつつレンジでチン
米に合うものは基本会うようになるからおすすめ
29: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:18:57.28
まずい
34: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:20:35.57
腹持ちいいから助かるわ マジでコスパ最強
35: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:20:37.81
ヒロヒトが毎朝オートミール食べてたのは有名な話だよな
40: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:21:44.80
最近までこれ虫やと思ってた
なんでやろ
45: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:23:13.58
>>40
ミルワーム
41: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:21:48.83
食感ガサガサすぎる
44: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:23:13.32
>>41
ワイはお粥みたいにして食うのがおおいからもっちゃもっちゃしとる
46: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:23:15.65
朝食はオートミールにプロテイン溶いた水かけて（寒い時はレンチン）食っとるけど美味いとは思っとらん
どうやったら手軽で時間かけず美味しく食べれるか教えてや
48: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:23:42.75
>>46
鍋キューブええで
67: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:29:31.07
>>48
おかゆ雑炊路線がええんやな
試してみるわ
49: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:23:48.37
不味いって感じはないな
美味しくはもちろんないけど
50: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:24:03.60
どういう食い物なのか良く知らん どうやって食うの？
52: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:24:58.06
>>50
シリアル
54: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:25:22.48
>>50
しょっぱめの味付けなら基本美味しく食える
罠はヨーグルトとか蜂蜜とかで甘く食べようとしてる奴や
69: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:30:52.81
>>54
そんなかんじなんか
145: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:49:36.82
>>54
試してみようかなぁ
58: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 05:27:14.97
弱点は見た目だけやな〓
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634674272/
オリジナルサイトで読む ： GAMAG
【朗報】オートミールとかいう最強の食べ物←これｗｗｗｗｗｗ