1: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:37:22.99 ID:EFcW9U330
糖質の摂りすぎだって
以下中間おすすめ記事です
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34: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:49:59.22 ID:TBr3JJfL0
>>1 動くから糖質を沢山摂る
当たり前の事だぞ馬鹿
質問あるならしてこい
2: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:37:56.29 ID:D5Wj5+ac0
そんだけ食わないと体重増えないって時点で練習のさせ過ぎでは
3: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:37:57.26 ID:bHAhYXnVM
エネルギーとして消費してるからセーフ
4: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:38:30.85 ID:+FrV9Lw40
コメばっか食わせるのはなあ
5: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:38:48.41 ID:m9phMrxk0
特に意味はないけど食事においても何かしら正調してると思い込みたいんや
6: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:39:00.13 ID:t4P0xcpkd
高校球児のことなんもわかってなさそう
8: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:39:26.16 ID:vjwSG++jp
>>6
走り込みとか好きそう
7: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:39:23.73 ID:+FrV9Lw40
でもエネルギー摂取で油とかタンパク質を大量に食わせるほうが内臓がヤベーかな
10: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:40:01.28 ID:tnJEjILX0
体動かしているうちは問題ないんだけど、引退して満腹中枢がそのままだと
やばいんやろ。
16: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:42:17.30 ID:+FrV9Lw40
>>10
そりゃあ運動やめても食う量そのままならヤベーに決まってるわね
満腹中枢自体は割とすぐ戻るから本人の問題やろな
ストレス発散を大食いに頼ってたりしたらヤベー
11: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:40:29.31 ID:eh1EHirtM
5合なら2000キロカロリー程度やからまぁ余裕やろ
12: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:40:37.99 ID:vk3cicQg0
江戸時代かな
13: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:41:29.50 ID:v2YIa8ok0
糖質とタンパク質取ると体デカくなる
タンパク質だけとかのビルダーみたいな食事は体大きくなりにくい パキパキにするよりまず何でも食ってデカくしなあかん相撲もまずご飯食う
45: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:52:30.97 ID:vkWJrgs7p
>>13そんなビルダーおらんぞ
15: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:42:12.18 ID:4lZ/smUG0
そらスポーツガチるのは健康によくないからな
17: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:42:28.91 ID:WWJL+mC80
たいして走る必要もないのに、無駄に消費カロリー増やしまくって
内臓が強いやつ以外の発育を妨げて貧体になるのが問題
20: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:43:51.66 ID:+FrV9Lw40
>>17
変にグラウンド走らせるより反復横とびとか踏み台昇降運動をやらせた方が効率ええやろか
28: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:47:22.62 ID:WWJL+mC80
>>20
野球のフィールドプレイヤーなんて守備でも攻撃でもレスト長めの短距離ダッシュしかしないんだから、持久力なんてほぼいらんし走り込みなんて全くいらん
30: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:48:32.98 ID:+FrV9Lw40
>>28
ある程度は持久力無いと守備練習ができなくならんか？
18: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:42:48.15 ID:4AUHX1qi0
米にもタンパク質含まれてるしな
21: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:44:01.23 ID:Gz7baHv/0
米信仰
23: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:44:36.19 ID:+FrV9Lw40
>>21
他の穀物が高いんだよ
24: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:45:38.43 ID:5tMCttFia
アメリカの高校球児がピザ食いまくってるかというとそうじゃないしな
26: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:46:39.32 ID:+FrV9Lw40
>>24
あいつら朝飯から砂糖ドバドバのコーンフレーク食って
昼飯はジャムとピーナツバター挟んだサンドイッチとかだから
25: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:45:46.52 ID:qdxSWHAu0
糖質制限信者って極端な健康ビジネスの食い物にされてそう
27: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:46:51.34 ID:508B83WA0
むしろ糖質取らなかったらガリガリになるやろ
29: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:47:53.63 ID:AGebPp2F0
米もいいがもっと肉と魚を食わせてやって欲しい
巨人寮でもおかずは学食並みにショボかったし
36: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:50:43.62 ID:TBr3JJfL0
>>29
スポーツ栄養士入ってるのにそれはないぞ馬鹿
41: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:52:08.81 ID:oBBQgeZWp
>>36
栄養士は当てにならん
野球の知識ないからな
なんJ民の方がまだ当てになる
53: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:54:34.13 ID:TBr3JJfL0
>>41
巨人ってサプリメント会社から栄養士派遣されてるけど
逆にいうと栄養士はスポーツの指導しかしてなかった出来ない可能性ある
32: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:49:07.03 ID:Z3QvHWQP0
美味しんぼで
肉ばかり食ってるプロ野球選手に
バランスのいい食事を考えてほしいと
山岡さんに以来があったな
33: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:49:15.08 ID:0s3j+Udx0
スポーツやりまくるための食事はどれも健康に悪いよ
女性アスリートが生理来なくなることもよくある
47: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:52:39.10 ID:OY7IJiQd0
>>33
そいつらは飯食ってないからそうなんねん
無月経は体重制限の指導がかかる長距離、体操に多く
そういう指導がないサッカーやバレーには少ない
37: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:51:07.28 ID:H29jHlzNa
やっぱ弁当5個食うくらいやないとアカンな
38: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:51:30.66 ID:eoukQfaM0
タンパク質信仰はしてないんか？
40: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:52:00.86 ID:aS5P/IZT0
>>38
タンパク質も1日150g以上は食うぞ
42: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:52:20.14 ID:ZSWJliLIM
タンパク質足りないわ
46: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:52:37.98 ID:JAVVu+tR0
そりゃ健康になるための食事じゃないもん
相撲取りと同じで、不健康になっても勝てる体作りをしてる
50: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:53:19.42 ID:ZSWJliLIM
平均的な球児が80キロとしてタンパク質240グラムは必要
52: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:54:00.16 ID:wff77eHVp
>>50
平均80は草
65ぐらいやろ
54: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:54:37.55 ID:bF5RMJYfd
食べる量増えて体重はあんまり変わらず上半身がデカくなったけどどうやって絞ったらいいかがわからんわ
51: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 17:53:57.47 ID:/JRO2f1Wa
高校球児の練習なんてそもそも体に良くないレベルだろ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629880642/
Source: GAMAG
高校球児「米食うぞ！1日5合！食いまくりや！」←これ体に良くないだろ