1: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:57:25.27
どゆことやこれ
1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){var adstir_vars = { ver : “4.0”, app_id : “MEDIA-5913b9b2”, ad_spot: 19, center : true}; } else {var adstir_vars = { ver : “4.0”, app_id : “MEDIA-5913b9b2”, ad_spot: 20, center : true}; }
3: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:59:15.47
1ヶ月本気で続けてから言え
頑張ってないんだよ
理由は単純
4: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 06:59:28.80
もしかして運動で痩せるの不可能なんかな
5: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:00:18.80
今もこうして早朝の散歩に出てるわけやが
6: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:00:34.27
食事内容は？
7: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:01:45.87
>>6
昨日は2食ライスペーパー食った
1食はラーメン
10: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:02:40.28
>>7
タンパク質は？
13: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:04:18.54
>>10
鳥メインよ
週1で自作の豚モモチャーシューとか作って食う
15: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:05:56.65
>>13
そんだけか
サラダチキンも食っとけ
16: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:06:49.65
>>15
最近イオンで売ってる糖質0のささみと手羽先食ってるよ
8: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:02:15.62
ダイエットは8割食事やで
11: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:03:27.10
>>8
食わないと身体衰えそうでなあ
むずいわ
9: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:02:16.96
米も玄米ブレンドに変えたんやが
12: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:03:49.10
散歩はどんくらいの距離時間や
14: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:05:05.41
>>12
朝一は1キロくらいや
夕方34キロ走って坂道ダッシュしてる
23: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:13:10.40
とりあえず唐揚げやめるわ
27: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:17:21.19
全く痩せないならとりあえずもうちょい食べる量減らせ
腹減ったら水飲んどけ
31: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:18:51.65
>>27
まだ減らすんか…
普段から水はガボガボ飲んでるが
33: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:19:28.57
>>31
食う前に飲んで食った後も飲め
36: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:21:12.27
>>33
食ったあとは2時間くらいなんも飲まんよ
28: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:17:27.49
食う量は減ってるし自分で考えて作るようにはなったんや
41: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 07:23:04.49
デブ「夜は食べたい！それだけは譲れない」
9割これ
1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626472645/
Source: 燃えよVIPPER
【悲報】ワイ、ダイエット頑張ってるのに痩せる気配がない・・・