【仰天】1日2万歩を1ヶ月続けた結果ｗｗｗｗｗ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:03:03.131 ID:PdiSQKM/p

体重88kg→83kg
思ったより体重減ってないんだが
誰だよ歩けば痩せるとか言ったやつ

以下中間おすすめ記事です

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54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:25:46.067 ID:l1Lb60WQa

>>1
1分運動しろ

89: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 22:10:03.203 ID:4jB9wU/Xa

>>1
俺それ一年続けて膝壊しても続けてたらアスリートみたいな脚の筋肉になったけど膝壊した

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:03:31.154 ID:3eL3zcKk0

すげえな

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p

>>2
がんばったぞ

>>3
よくわかったな
絶賛失職中だ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:03:36.974 ID:4SMFyTOod

ニート？

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:03:41.063 ID:oRPr0Zuk0

痩せてるやんけ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:05:59.145 ID:PdiSQKM/p

>>4
とりあえず70kg台を目指して頑張ったのに拍子抜けだわ
もうやだもう歩かないぞ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:03:46.154 ID:KDsi3jaH0

おまえそれ振っただろｗ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:07:03.030 ID:PdiSQKM/p

>>5
2万回も振ったらそれはそれでムキムキになれそうだけど
ちゃんと歩いてきたぞ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:03:57.725 ID:tGilsCQu0

痩せやすい体質になってきてるよ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:09:42.577 ID:PdiSQKM/p

>>6
まじか
もう1ヶ月歩けば今度は60kg台もいけたりするならまた歩いてやってもいいぞ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:04:05.494 ID:Qlm4ffM20

ひざ壊すやで

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:10:13.389 ID:PdiSQKM/p

>>7
足痛い日は湿布貼って乗り切ったぞ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:04:32.680 ID:H3+o0AcW0

痩せてるやん

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:05:39.525 ID:hGAwVbft0

理想の減り方じゃん

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:14:25.887 ID:PdiSQKM/p

>>12>>13
これが理想なら現実はもっと厳しいのか
やになっちゃうな
最初は足の裏めっちゃ痛いけど三週目辺りから慣れてきた

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:05:51.482 ID:Hk1yKaZx0

少しずつ痩せていくのが理想的なんだって

つか、そんな歩いて足おかしくならなかったん？

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:05:58.245 ID:j+sAV7Sz0

1日2万歩って結構難しくね？

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:06:03.525 ID:we2D+TXq0

2万歩って3時間ぐらい？
毎日そんなに歩けるってすげぇな

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:06:06.156 ID:jluJj0P20

今日から出来る血液サラサラ習慣

・ウェイトトレーニング(血管内皮を丈夫にする、血管を広げる、動脈硬化予防)
・ランニング(医療用血栓溶解剤のt-PAと同じのが分泌される)
・納豆を食う(納豆キナーゼによる血栓溶解)
・ビタミンC、E、B(サラサラ効果)
・ビタミンD(サラサラ、抗ウイルス)
・ウコンサプリ(サラサラ、抗エンベロープウイルス)　
・緑茶(サラサラ、抗エンベロープウイルス)　
・キャベツなどのアブラナ科の野菜を食べる
・玉ねぎ、ニラ、にんにくをめっちゃ食う（硫化アリル）
・魚、魚油、アマニ油、エゴマ油をとる(オメガ3によるサラサラ)

血液をサラサラにして生活習慣病やコロナ重症化を予防しよう！

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:06:11.465 ID:KlvBRuY4M

筋トレして食事制限した方が効率よくね
長時間歩いたってたかが知れてるし

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:06:34.805 ID:jluJj0P20

月5kgってかなり凄くね？

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:07:21.730 ID:DWqdGKWp0

5kg落ちました
でも水と筋肉ですじゃな

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:08:34.068 ID:VimJJsrw0

一ヶ月じゃそんなもんだろう　半年は続けないと

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:09:19.700 ID:hGAwVbft0

それレベルで痩せたいなら１日2万歩+2時間ジョギング+バナナのみ生活だな

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 21:25:08.710 ID:PdiSQKM/p