断食の効果調べたんだけど、凄すぎないか？

1: 2021/07/24(土) 13:50:49.388 ID:vwfxFftqM

断食の十の効能
一、眠っている本来的な力を呼び覚まし体質を変える
二、快感をもたらす
三、エネルギーの利用の仕方を変える
四、宿便を排せつする
五、環境毒素を排せつする
六、自己融解を起こす
七、遺伝子を活性化する
八、スタミナをつける
九、免疫を上げる
十、活性酸素をへらす
［p.87,参考図書より］

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2: 2021/07/24(土) 13:51:25.592 ID:vwfxFftqM

その他の効果

ダイエット効果がある
アンチエイジング（老化予防）効果がある
中途半端な眠気がしなくなる
体も心も軽くなる（ダルさが消える）
消化器官を休ませて機能回復できる
たくさん食べなくても満足できるようになる
食事の時間を節約できる

3: 2021/07/24(土) 13:51:45.235 ID:GHcfjTObr

ナルトで見たわこれ

4: 2021/07/24(土) 13:51:45.750 ID:vwfxFftqM

みんなで断食やろう

15: 2021/07/24(土) 13:56:31.717 ID:D9f6qa810

>>4
もっと情報教えてくれ

6: 2021/07/24(土) 13:52:36.754 ID:SXsLh7Af0

筋肉燃やさない？

18: 2021/07/24(土) 14:15:46.248 ID:/xakBpaF0

>>6
むしろ筋肉つく

7: 2021/07/24(土) 13:52:54.285 ID:ht+Lpu2U0

4年ぐらいリーンゲインズやってるわ

8: 2021/07/24(土) 13:53:13.324 ID:dWyAXkeA0

年1くらいならガチで良いかも

9: 2021/07/24(土) 13:53:16.774 ID:vwfxFftqM

https://youtu.be/oA-eI2WQLRU

コメント欄に悪性腫瘍が跡形も無く治った人がいる

10: 2021/07/24(土) 13:54:02.559 ID:lww792co0

レントゲンできれいに撮影できる

11: 2021/07/24(土) 13:54:23.683 ID:WSK3+6kI0

3時間くらい？

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12: 2021/07/24(土) 13:54:26.329 ID:JXbTErds0

なお鬱傾向が加速する模様

13: 2021/07/24(土) 13:55:28.722 ID:D9f6qa810

俺も今週からプチ断食始めた

14: 2021/07/24(土) 13:56:24.413 ID:u2IS9ZKU0

3日断食したら調子良くなったことはある

19: 2021/07/24(土) 14:15:48.464 ID:vwfxFftqM

プチ断食で充分効果あると思う
断食の権威である甲田光雄氏はそれを半日断食と呼んでいて、最初で書いた効果が半日断食での効果として著書に書いてる
80kg代ぐらいあった人が60kg代になったりおかしいくらい健康になったりアトピーが治ったりしたエピソードも書いてあるから良かったら読んでみて
『奇跡が起こる半日断食』

20: 2021/07/24(土) 14:17:53.119 ID:D9f6qa810

>>19
ありがとう！

39: 2021/07/24(土) 15:01:26.186 ID:CoijEcVlM

>>19
もうとっくの昔に個人になった霊媒の爺さんとこ訪ねたら甲田光雄の断食の本見せられやれって言われたよ

21: 2021/07/24(土) 14:18:23.535 ID:/xakBpaF0

断食つっても過度な断食はダメな
12時間くらいくわないだけ
更には暖かいお湯のみながらやってみるとなお良い

22: 2021/07/24(土) 14:19:40.575 ID:16dNtmub0

空腹で筋トレが出来ないだろ？
筋肉命の俺には無理(´・ω・｀)

25: 2021/07/24(土) 14:21:47.172 ID:/xakBpaF0

>>22
むしろ空腹時にやれ
ちな今断食状態でジムいる

27: 2021/07/24(土) 14:22:46.378 ID:D9f6qa810

>>25
マジで筋肉減らんの？
タンパク源はどこから来てんの？