1: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:25:30.04 ID:IEd5A9N/0
健康を維持できる
筋肉がついて外見がよくなる
ストレスとは無縁むしろ発散できる
適度に疲れて欲を抑えられる
そのおかげで睡眠の質が上がる
1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
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3: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:25:57.63 ID:IEd5A9N/0
デメリットはメリットが多いこと
7: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:26:53.02 ID:wJFeWy9l0
ちゃんと寝ないと凄い気分落ち込むから気を付けろ
8: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:27:05.31 ID:IEd5A9N/0
他の趣味と違って大きな費用もかからない
音がでないので同居人も安心
11: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:27:54.36 ID:+PWTbNb1d
止めたらとんでもない体になる
14: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:28:35.37 ID:hiQTayOT0
自重ならお金かからないしな
17: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:29:30.79 ID:IEd5A9N/0
ぶっちゃけ筋肉はどうでもいい
男として綺麗な体型を維持できて心も体も健康ならそれでええんや
25: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:31:29.68 ID:jObXrGCu0
家になにもなくてもできるん？
35: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:32:33.81 ID:IEd5A9N/0
>>25
腕立て腹筋くらいならできるやろ
ペットボトルに水入れてダンベルにする方法もあるで
38: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:33:19.36 ID:jObXrGCu0
>>35
なるほどサンガツ
引きこもりでストレス溜まってるからやってみるわ
48: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:34:39.77 ID:IEd5A9N/0
>>38
やった後はちゃんとストレッチするんやで
筋肉痛なるからな
28: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:31:43.76 ID:wDYphj670
数日に分けるの面倒くさいから１日で全身やろうとするとエグい時間かかる
44: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:34:31.70 ID:uq7jxI7X0
51: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:35:44.72 ID:+hhm0gk70
燃費の悪い体になるけど別にええわ
61: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:37:29.11 ID:lF9+Uds30
毎日やると良くないって聞いたから2日おきにやっとるけど正しいんかこれ
63: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:37:34.65 ID:bZW2tjg8a
疲れるやん
仕事も肉体労働やのに筋トレなんてやってられるかい
92: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:42:23.52 ID:IEd5A9N/0
>>63
それならしゃーない
79: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:39:59.00 ID:IydktT4+M
仕事しながら筋トレサボらず続けてる人ホンマ尊敬する
103: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:43:35.86 ID:qb1Hwhc00
筋トレしたら酒煙草しなくなって早寝早起きするから健康なってるのは草
104: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:43:54.00 ID:V6plBjxy0
君らメリットしか語らんけど明確なデメリットあるからな
ワイはハゲ始めて怖くなって辞めたらふさふさに戻ったで
105: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:44:12.22 ID:nnuYKLFh0
マジで懸垂と自重だけ出来るようになればいい
ジムはそれから
121: 風吹けば名無し 2021/07/13(火) 01:45:59.40 ID:bo1t6bInM
筋トレ始めたおかげで食事を改善できたわ
正直筋トレより健康効果あって草
1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626107130/
Source: 燃えよVIPPER
【朗報】筋トレをするメリット、ガチで多すぎるｗｗｗｗｗ