1: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:43:11.42
サラダチキンたくさん食べようが米食わないと腹が膨れないんだよね
以下中間おすすめ記事です
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2: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:43:30.24
わかる
4: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:43:53.95
これわからんのやけど
今後一生米食わんのか？
7: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:44:55.67
>>4
どのか分からんの？
9: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:45:21.68
>>4
ダイエット終わったら食うんとちゃうの？
12: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:45:37.86
>>9
でも食ったら結局太るやん
15: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:46:30.96
>>9
痩せても太ってた時の半分くらいまでしか戻さない予定や今は1/4
8: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:44:57.39
糖質カットで太りにくい身体を作るんや
10: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:45:34.24
結局カロリーだから脂質減らせば大丈夫だけどな
13: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:46:11.48
どいつもこいつも あらら
リバウンド
16: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:46:53.43
玄米食えよ
18: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:47:40.63
人類の食文化が穀物ドカ食いに全振りしてるから、それを矯正しないと病気になって死んでまうな
19: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:47:43.93
お茶碗にちょこんと盛られた米が寂しそうにワイを見とる
20: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:47:58.56
野菜でええやん
人参とか
22: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:48:29.43
>>20
根菜食べても腹が膨れた気がせんのや炭水化物ほC
21: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:48:22.50
夜だけ米なしにすれば
23: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:48:58.34
炭水化物抜いても水分と筋肉抜けるだけやぞ
24: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:50:16.43
朝と夜のウォーキングと糖質カットでやっとるけどなんも楽しくないな何でワイはこんな辛い思いしてるんやって毎日思ってる
25: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:50:25.02
わかる
チーズ牛丼とか最高だよな
26: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:50:35.74
ミネストローネ作れ
最強のダイエットメニューや
27: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:50:39.62
まず玉ねぎ3個と人参3本を300ccくらい水いれて茹でる
柔らかくなったら豚肉入れて崩れやすいジャガイモ入れてコンソメか味噌で味付け
食物繊維の多い寒天ゼリーと共に食す！
28: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:50:39.88
走れや
35: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:52:37.79
>>28
膝が壊れるわちな88kg
30: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:50:55.87
インスリンの影響で米抜いた方がいいやつもおる
32: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:51:39.24
ラーメンを週1にして夜は炭水化物抜きにすればいけるで
昼は食い過ぎなきゃ牛丼とか食えばええ
33: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:52:20.57
玄米食ったらええの？
34: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:52:37.01
明日になれば食えるって思うとガマンできる
36: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:52:43.94
ダイエットが終わったらとか言ってるのは素人な
ダイエットに終わりは来ないよ
37: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:53:03.83
スープとか鍋とかがええで
水分が多めの料理は満腹感があるからや
腹いっぱい食っても太らん なのに腹がいっぱいになる
麺とか米を入れたらアカンけど肉や魚野菜豆腐は多めに食ってもいい
41: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:54:44.14
>>37
あったかくて噛みごたえのあって炭水化物やないもんて意外にないのよね
38: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:53:30.53
デブは自制できないゴミ
39: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:53:56.10
いうほど米食いたくなるか？
42: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 19:55:12.60
今の日本で太る原因って米じゃなくて食事の油分だろ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625395391/
Source: GAMAG
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