1: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:20:07.37
3食全部プロテインとサプリメントにしたらめっちゃ痩せた
おすすめ
以下中間おすすめ記事です
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2: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:20:25.25
つまらん人生やな
3: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:20:31.04
効率厨の末路
4: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:20:31.39
ほぼワイやな
5: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:21:21.15
腎臓平気なん？
9: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:23:07.25
>>5
肉より負担少ない
6: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:21:44.09
飲んでるプロテインとサプリくらい貼れや
10: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:23:57.88
>>6
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍
7: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:22:10.66
あっ…
8: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:22:37.68
グッバイイッチ
11: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:24:29.02
ステロイドもトッピングしてええか？
12: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:24:57.97
最低限フィッシュオイルいれとけ
死ぬぞ
13: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:26:35.42
>>12
オメガ3,6,9はとってる
14: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:27:24.61
後出しすなー
15: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:28:18.29
わかる
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン
でも最近シェーカーでプロテイン作るのすら面倒くさくなってきたんだが何かいい方法ない？
17: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:30:46.23
>>15
そのまま口に放り込んで飲む
18: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:31:43.90
>>15
ハンドブレンダー
16: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:28:50.14
フィッシュオイルって何に効くんや？
ワイいっつもCOSTCOで買おうか悩む
19: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:32:18.10
あとナットウキナーゼとセサミンも食っとるでー
20: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:33:37.93
普通の飯食いたくならんの？
21: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:35:31.16
>>20
無駄やん
22: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:37:05.02
>>21
なんjのほうが無駄定期
23: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:37:09.47
サプリメントのコスト月いくらくらいや？
やれるならやってみたい
26: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:39:12.17
>>23
月二万以下
27: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:40:19.68
>>26
サンガツ！
24: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:38:52.39
飯喰わないと食物繊維足りなくなるって話だが
米から結構取ってるだろ
要は血糖値上げなきゃいいんだから喰う前に難消化性デキストリン飲んで、喰ったらすぐにスクワットとかバット振るとかすりゃいいんだよ
25: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:39:09.38
うーん、具体的な話を聞きたかったんやが落ちてしまいそうやね
28: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:40:22.71
噛まなすぎて顎の筋肉落ちるんやないの
31: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:42:43.36
>>28
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし
42: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:54:08.29
>>31
そのためにガム噛むとか無駄やん
44: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:55:08.74
>>31
しかもガム噛まなあかんのなら嘘やないやん
29: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 04:41:06.86
絶食ダイエットしたら痩せるとか言われても
そりゃそうだろって…
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624908007/
Source: GAMAG
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