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なまぽでも飢え死にゃしないよ
むしろ仕事に時間と神経と体力を費やさないので楽しいよ
カウンセリングは正直高いお金を払ってちょっと話聞いてもらう程度のものだけど話すと心が軽くなることもあるし何か少々のアドバイスで気の張り詰めが良く変わったりするかもしれませんね
3種類以上のお薬を出したり、話を良く聞いてくれない医師はヤブの可能性が高いので気をつけましょうね
精神科医や心療内科医は患者が多いので急いでいることが多いですが、あまりにも構ってくれない方はとりあえず多く薬を出して儲けたいという方が多いです
抗うつ薬は長く飲み続けることによって根本的に治療効果を得られる場合があり、抗不安薬は即効性があるが依存性が高いのでどうしても苦しくなったときに飲むようにしましょう、抗不安薬は対処療法の薬です
不安障害は認知の歪みによる要因を持つことが多いので自分の気持ちを観察してみることも効果的ですね
あまり考え込んで苦しくならないようにしなければなりませんが
Source: イケイケ速報
【悲報】重度抑うつ状態って診断されたけどお仕事頑張ります・・・