1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:41:45.279 ID:zxuPJt4Gr
一年で20kg太った(´；ω；｀)
1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
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2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:43:14.236 ID:houHBDOw0
毎日ジムに行く体力あるなら痩せんでもええやん
モテたいとかならともかく
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:44:09.873 ID:zxuPJt4Gr
>>2
やることなくてさ
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:44:25.279 ID:zxuPJt4Gr
あと風呂が無料だってのも理由だわ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:45:04.272 ID:EJTUhSAm0
筋肉なんだろ？
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:46:40.358 ID:zxuPJt4Gr
>>6
筋肉量は6kgしか増えてない
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:45:58.636 ID:N60G1vBD0
体重より体型が大事だろ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:47:21.880 ID:zxuPJt4Gr
>>7
ムチムチになった
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:46:55.229 ID:zxuPJt4Gr
まぁこれも一年目の初心者ボーナスだと思う
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:47:38.598 ID:houHBDOw0
筋トレメインでがっつりやって
筋トレ終わったあとに坂歩き５ｋｍくらいやれば良い感じの身体なるで
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:49:07.230 ID:zxuPJt4Gr
>>11
筋トレメニューは3つでそれをローテションしていって
有酸素運動は適当なマシンで40分息が上がる負荷でやってる
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:48:20.903 ID:x3/rngrw0
これわかる
筋トレすると筋肉が栄養欲しがってるからか食欲湧くんだよな
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:49:37.405 ID:zxuPJt4Gr
>>12
筋トレして有酸素運動後はそうでもないけど
しばらくするとお腹減るねやばい
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:50:17.787 ID:zxuPJt4Gr
171cm 55kgだった
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:53:06.584 ID:7cG6dWc+d
中途半端に筋肉と贅肉が付いて太ってるのに痩せにくいプロレスラーとか力士みたいな体型になっていくぞ
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:54:19.846 ID:zxuPJt4Gr
>>19
絞るべきか
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:54:08.495 ID:houHBDOw0
前は３５ｋｇだったってこと？
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:56:21.810 ID:zxuPJt4Gr
>>20
ちがうちがう
今75kg
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 22:21:16.531 ID:6EB6OHLX0
仕事してて毎日ジム行ってんのか凄いな
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 22:23:42.385 ID:zxuPJt4Gr
>>28
うん暇だもん
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/02/13(木) 21:51:31.559 ID:houHBDOw0
トレーナー「こんにちわー（こいつまた来てるな・・・）」
1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1581597705/
Source: 燃えよVIPPER
暇すぎて毎日ジムに通ったワイの『体重』の変化が凄すぎるｗｗｗｗｗ