1: 2021/06/08(火) 23:20:49.091
178cm97kg→178cm66kg
体が軽い(`･ω･´)
3: 2021/06/08(火) 23:21:27.377
１日１食って
その１食でドカ食いしてたら
意味ないよな
6: 2021/06/08(火) 23:22:45.032
>>3
むしろ飢餓に備えて脂肪を貯め込もうとするから逆効果
10: 2021/06/08(火) 23:23:44.242
>>3
90kg～70kg台までは一食を好きなだけ(多分3000kcalくらい？)食べても痩せてった
でも70kgの壁は越えられなかったから、今は多くても2000kcal以下くらいにしてる
53: 2021/06/09(水) 00:03:08.016
>>3ドカ食いで吸収できる量は25すぎたあたりからいきなり落ちる
5: 2021/06/08(火) 23:22:27.476
心配される痩せ型だろ
7: 2021/06/08(火) 23:23:00.668
同じような状態だったけどそんな無理な事せずチャリ乗って肉食って体重落としたけどねぇ
現在体重もお前とほぼ同じ
8: 2021/06/08(火) 23:23:30.604
１食てどんなもん食ってたの
仕事してたらもたなくね
19: 2021/06/08(火) 23:28:37.025
>>8 吉野家で定食食べておかわりしたり、カレー、パスタ、お菓子好きなように
まあ習慣
朝も昼も全く空腹にならない
さすがに仕事終わる前の夕方がお腹空くけど
9: 2021/06/08(火) 23:23:36.054
ダイエット目的なら一生続けられないことはするもんじゃない
20: 2021/06/08(火) 23:29:17.140
>>9
つらいダイエットは続かないからね
習慣に出来れば問題ない
11: 2021/06/08(火) 23:24:16.741
俺も口内炎ひどすぎてここ1週間1日1食だけど身体が軽いわ
なんかフワフワする
22: 2021/06/08(火) 23:30:13.021
>>11
久しぶりのご飯がめっちゃ美味しいよね
12: 2021/06/08(火) 23:24:31.960
食う時間帯は？
13: 2021/06/08(火) 23:24:33.158
体重は減っても、体脂肪率が落ちてなければ見栄え悪いよ…(´・ω・｀)
16: 2021/06/08(火) 23:26:35.012
何時に食べてんの？
17: 2021/06/08(火) 23:27:20.349
早死しそう
25: 2021/06/08(火) 23:34:51.668
医者でも推奨してる人がいるし
人類史から見れば現代の食事内容で三食は食べすぎなのは事実
それが普通だと思って食べすぎて太ってダイエットしてるんだからバカとしか言いようがない
33: 2021/06/08(火) 23:41:23.402
>>25
3食は多いよな
半分ダイエットで半分習慣って感じになってるね今は
26: 2021/06/08(火) 23:35:50.566
筋肉も減っちゃうのがな
31: 2021/06/08(火) 23:39:21.084
1食だとオートファージが働くから新陳代謝クッソ高くて肌つや良くなるはず
37: 2021/06/08(火) 23:43:47.492
極端なダイエットは習慣化できないから辞めるべきって言うが、1年半もやってるなら既に習慣化できてるね
44: 2021/06/08(火) 23:52:52.192
お腹減るから1日一食は厳しいな
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引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623162049/
Source: パリピにゅーす
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